Դուք ունեք Չակրա. Ուտեք համապատասխանաբար: Ահա թե ինչպես

կին ճանապարհի մեջ

Kalle Gustafsson / Բեռնախցիկի արխիվ

Յոթ չակրաները մարմնի կենտրոններն են, որոնց միջոցով անցնում է էներգիան: Երբ այս էներգիան արգելափակված է, այն կարող է հանգեցնել հիվանդության , հոգնածություն և տրամադրության փոփոխություններ: Չակրաները հավասարակշռելու և շտկելու միջոցներից մեկն այն է, որ այդ լավ թրթռումները հոսեն օպտիմալ դիետայի միջոցով: Հաշվի առնելով, որ յուրաքանչյուր չակրա կապվում է տարբեր գույնի հետ, չակրայի դիետան դարձնում է երբևէ ամենագունեղ (և ամենահեշտը հիշվող) սննդային միտումները: Սննդամթերքները, որոնք ունեն նույն երանգները, տատանումներ են կրում ՝ համապատասխան չակրաները ակտիվացնելու և հավասարակշռելու համար:Էներգիան խթանող համակցություններից մինչև հանգստացնող բուժիչ միջոցներ ՝ ծիածանը համտեսելը կարող է լինել ձեր մարմինը, միտքը և ոգին հավասարեցում պահելու բանալին: Մենք դրանով զով ենք:

Արմատային չակրա

Գտնվելով ողնաշարի կամ պոչամբարի հատվածի հիմքում ՝ արմատային չակրան պատասխանատու է հիմնավորվածության և բարեկեցության զգացումների համար (այն տեղին է անվանել): Otգացմունքային առումով արմատային չակրան կապված է ֆինանսական անկախության, փողի և սննդի հետ: Արմատային չակրայի բլոկը կարող է արտահայտվել ուժասպառության, հոգնածության կամ մոտիվացիայի բացակայության պատճառով: Արմատային չակրան խթանելու համար պետք է ձեռք բերել կենսունակ կարմրավուն մթերքներ, ինչպիսիք են ճակնդեղը, ելակը, բողկը, լոլիկ , և չիլիաներ: Գույնի անիվը դժվար և արագ կանոն չէ, այնուամենայնիվ, այնուամենայնիվ, հիմքերը պարզ է դարձնում հիշելը: Կարտոֆիլ , սոխը, սխտորը, սպանախը և գազարը նույնպես խթանում են արմատային չակրան:

Սակրալ Չակրա

Սակրալ չակրան տեղակայված է մոտավորապես երկու դյույմ ՝ navel- ի ներսում և ներքեւում: Ստեղծագործությանը, սեռականությանը և վերարտադրմանը վերագրվող երկրորդ չակրան սերտորեն կապված է նոր փորձեր ընդունելու և ուրիշների հետ կապվելու մեր ունակության հետ: Դա առատության, բարեկեցության, հաճույքի և սեքսուալության զգացմունքների հուզական կենտրոնն է: Եթե ​​դուք գտնում եք, որ ունենաք ա ցածր ինքնավստահ օր , ձգտեք դեպի պայծառ նարնջագույն սնունդ ՝ այս չակրան խթանելու համար, ինչպիսիք են նարնջագույնը, պապայան, մանգոն, դդումը, հնդիկը և մեղրը, որոնք բոլորը բարձրացնում են արժանիության և առատության զգացողությունները:Հացն ու կարագը, մակարոնեղենը և շոկոլադը նույնպես ներառված են ցուցակում, ինչը բացատրում է, թե ինչու են դրանք այդքան արդյունավետ դարձնում հարմարավետ սնունդ:

Արեգակնային պլեքսուս չակրա

Երրորդ կամ արեգակնային ցանցի չակրան տեղակայված է որովայնի վերին մասում կամ ստամոքսի տարածքում: Կամքի ուժի և ինքնասիրության զգացման էներգետիկ կենտրոնը դա կապված է վերահսկողություն և վստահություն գործադրելու մեր ունակության հետ: Եթե ​​ձեզ ճնշված կամ հուզական եք զգում, ձգտեք դեպի արեւոտ երանգներ պարունակող սնունդ: Բանան, ծիրան, արքայախնձոր, մածուն, եգիպտացորեն, ամբողջական ձավարեղեն , և պանիրը խթանում է երրորդ չակրան: Մենք միշտ գիտեինք, որ պիցցան կերակրում էր հոգին: Treat ինքներդ ձեզ:

Սրտի չակրա

Գտնվելով կրծքավանդակի մեջ հենց սրտի վերևում ՝ չորրորդ չակրան պահպանում է սիրելու մեր ունակությունը: Ուրախությունը, ներքին խաղաղությունը, բարությունը, կարեկցանքը և անվտանգությունը բոլորն անբաժանելի են սրտի չակրայի հոսքի համար: Եթե ​​մակերիկամների հոգնածություն եք զգում կամ զգացմունքային հյուծվածություն եք զգում, չորրորդ ՝ չակրան խթանող կանաչիները, բնականաբար, կվերականգնեն ձեր կենսունակությունն ու էներգիայի մակարդակը: Բրոկկոլին, կաղամբը, հազարը, ծիլերը, tofu- ն, շագանակագույն բրինձը և ոսպը տեղավորվում են օրինագծի մեջ: Առողջ սրտի համար սիրեք ձեր բանջարեղենները:

Կոկորդի չակրա

Հինգերորդ կոկորդի չակրան, որը գտնվում է կոկորդում, պատասխանատու է հաղորդակցության համար: Ավանդաբար, ամերիկացի բնիկները հաճախ պարանոցի վրա կրում էին փիրուզագույն զարդեր ՝ համապատասխանելու չակրայի լազուր թրթռանքին: Ասում են, որ կոկորդի չակրան վերահսկում է հոգեբանական գիտակցությունը: Աղիքային զգացմունքները սերտելու, ձեր ուղեցույցներին լսելու, ինչպես նաև ուրիշների հետ արդյունավետորեն հաղորդակցվելու ձեր ունակությունը կապված է հինգերորդ չակրայի էներգիայի հոսքի հետ: Չակրայի հինգերորդ կերակուրները, ինչպիսիք են հապալասը, մոշը, կաղամբը, վիշապի մրգերը, ցորենի խոտը, ջինսենը և սունկը, հիանալի ընտրություն են անհանգստության դեպքում:

Հոնեք Չակրա

Brալքի չակրան կամ երրորդ աչքի չակրան գտնվում է ճակատի մեջտեղում ՝ հոնքերի արանքում: Պատասխանատու ինտուիցիայի, գաղափարների, պատկերացումների և հեռանկարի համար, այն հաճախ ասոցացվում է մեծ պատկերը տեսնելու գաղափարի հետ: Եթե ​​դուք հիասթափված եք զգում կամ ցանկանում եք ներում գտնել իրավիճակում, ապա վեցերորդ չակրան խթանող սնունդը օգտակար կլինի: Նույնը վերաբերում է մեծ որոշում կայացնելուն կամ անվճռականություն զգալուն: Ընտրեք խորը մանուշակագույն կերակուրներ. Սմբուկ, խաղող, սալոր, սեւ հաղարջ, մանուշակագույն գազար և մանուշակագույն գազար կպարտադրեն:Միգուցե դա ազատական ​​մեկնաբանություն է, բայց մեր մաթեմատիկայի համաձայն, սա նշանակում է, որ գինին նույնպես կարևոր է ստեղծագործության համար և այդ թեման չկորցնելու այդ մեծ պատկերին:

Crown Chakra

Վերջապես, յոթերորդ թագի չակրան գտնվում է գլխի վերին մասում: Պատասխանատու գիտակցության, հոգևոր զարթոնքի և ներքին իմաստության համար ՝ այն ներկայացնում է լիարժեք ներկա և տեղյակ լինելու մեր կարողությունը ՝ ձգտելով լուսավորություն: Չակրան խթանում է մեդիտացիան և աղոթքը: Այն կապված չէ ցանկացած տեսակի սննդի հետ: Իրականում, հաճախ առաջարկվում է, որ ծոմապահությունը կամ հյութեղացումը կարող են խթանել թագի չակրայի հոսքը: Մարմինը հանգստացնելը հանգստացնում է միտքը: Խմեք շատ ջուր և վարվեք ամենօրյա մեդիտացիայով ՝ ձեր հոգևոր, հուզական և ֆիզիկական առողջությունը լիովին ինտեգրելու համար: