Այս երկքայլ դետոքսն այն պատճառն է, որն ինձ ավելի լավ է զգում, քան երբևէ

խմբագիր հավատք xue ծաղիկների դաշտում

@faithxue

Այս հոդվածում

Hiուհի կենտրոն Բուժում Արդյունքը

Շնորհիվ իմ առաջին սերնդի չինացի ծնողների, ես միշտ ինձ համարել եմ բավականին բաց ՝ ավելի շատ արևելյան մտածելակերպի համար, երբ խոսքը վերաբերում է իմ առողջությանը: (Բաց դեպք. Ես մի անգամ թույլ տվեցի ան Այուրվեդացի գործնական մասնագետը կաթի պարկեր է ցատկում իմ մերկ մարմնից վեր ու վար երկար ժամանակով ՝ թունազերծման անվան տակ:) Երբ ես մեծացա, ես մասամբ զվարճանում եմ, մասամբ ուրախանում եմ ՝ տեսնելով արևմտյան աշխարհը, հանկարծ ընդունելով իմ մեծացած պրակտիկան: Իմ ընկերները ոգևորված քննարկում են «տաքացնող» մթերքների ազդեցությունն իրենց տրամադրության վրա և ինձ հարցնում են նման բաների մասին նեֆրիտով շարժում և գուա շա - և, անկեղծ ասած, ես դրան կողմ եմ:Բայց չնայած ես սովոր եմ այնպիսի բաներ անել, ինչպիսին է չոր ջինսեն ուտելը `իմ անձեռնմխելիությունը խթանելու համար, մի բան, որից միշտ փորձել եմ խուսափել, ասեղնաբուժությունն է: Պատճառը պարզ է. Ես ատում եմ ասեղները: Չնայած ծնողներս ունեն իրենց ասեղնաբույժը, ով արագ հավաքում է (և մի անգամ նույնիսկ փորձել է ինձ տեղավորել իր որդու հետ. Իրական պատմություն), ես միշտ նախընտրել եմ հեռու մնալ, հեռու մնալ այդ պրակտիկայից, հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ինչու աշխարհ ես հոժարակամորեն ինքս ինձ ենթակա կլինեի՞ն ասեղներով ծակելու և խթանելու հետ: Ես կարող եմ մազոխիստ լինել, երբ խոսքը վերաբերում է որոշ բաների (այսինքն ՝ նայելով այն բաներին, որոնք ակնհայտորեն չեմ կարող ինձ թույլ տալ առցանց), բայց ես գծում եմ ասեղն անտեղի մտցնելու մեջ:

Բայց մեծահասակ լինել նշանակում է բաց լինել ձեր նախապաշարմունքները վիճարկելու և փոխելու համար (համենայն դեպս, դա ես ինքս ինձ ասում եմ, երբ հանդիպում եմ մարդկանց, ովքեր երբեք չեն ունեցել բոբա), և ասեղնաբուժությունը դարձել է այդ բաներից մեկը: Քանի որ երկու տարի առաջ ես Լ.Ա.-ից տեղափոխվեցի Նյու Յորք, կարծես ինչ-որ մեկը սեղմեց իմ կյանքի տեմպի արագ-արագ կոճակը: Բանն այնպիսին է, որ կարծես թե նրանք տեղափոխվում են րոպեում մեկ մղոն այստեղ ՝ այս քաղաքում, և չնայած որ այն ինչ-որ առումով կարող է հուզիչ լինել, այն կարող է նաև աներևակայելիորեն ցնցող լինել: Ես անընդհատ, ինչպես իմ ընկերներն են սիրում դա անվանել, «անում եմ ամենաշատը», և չնայած դա հաստատ հարստացրել է և ինձ շատ անասնակեր տվել, եթե երբևէ հուշագիր գրեմ (նախնական վերնագիր Թեժ խառնաշփոթ ), իմ մարմինը հաճախ տառապում է դրա ծանրությունից:Ինչը կբացատրեր, թե ինչու ես աշխատանքից մեկ օր անց հայտնվեցի Upper East Side- ում Hiուհի կենտրոն , պատրաստ լինելով ասեղնաբուժության ենթարկվելով `հույս ունենալով զգալ… արդար, ավելի լավ

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Hiուհի կենտրոն

Juhi Center- ը խրված է տների և փոքր բիզնեսի աննկարագրելի շարքում `61-րդ և 3-րդ պողոտայի անկյունում, պլաստիկ վիրաբույժի գրասենյակից ընդամենը մի քանի թաղամաս հեռավորության վրա: շատ արագ քայլեք (ինչպես ես արեցի), և դուք պարզապես կարող եք դա կարոտել: Ներս մտնելուց հետո կտեսնեք փոքր, հարմարավետ սպասասրահ և նեղ միջանցք, որը տանում է դեպի մի քանի առանձնասենյակ, որտեղ ինքը ՝ hiուհին, հանդիպում է իր հիվանդների հետ, նրանց անձնական խորհրդատվություն տալիս և ասեղնաբուժություն անում: Խոսք hiուհիի մասին. Նա նման չէ բժիշկների մեծամասնությանը:Պայծառ և աներևակայելի ջերմ նա սկսեց hiուհիի կենտրոնը որպես այլընտրանք այն մարդկանց համար, ովքեր կարող են բուժման ավելի ամբողջական ձևեր փնտրել, մասնավորապես այն պատճառով, որ նա իր ազդեցությունն է զգացել իր կյանքում: Նրա ոչ դատողական տեսանկյունը, հավանաբար, այն պատճառն է, որ հայտնիները, մոդելները և NYC- ի նորաձեւության բազմությունը նրան տեսնում են կանոնավոր կերպով:

«Ինձ մոտ Քրոն հիվանդություն են ախտորոշել 16 տարեկանում ՝ աղիների բորբոքային հիվանդություն», - ասաց նա ինձ իմ այցի ժամանակ: «Իմ ընտանիքը հնարավորություն ունեցավ փնտրելու խնամքի լավագույն միջոցները: Երեքուկես տարի ծնողներս ինձ մեկ այլ բժշկի ետևից քարշ տվեցին `պատասխանը հուսահատ փնտրելով: Բավականին լավ պատրաստված բժիշկներից շատերը կարողացան ինձ կենդանի պահել դեղերի մեծ չափաբաժիններով »: Դեղամիջոցներն իրենց վնասը տվեցին, սակայն 19 տարեկանում ուժեղ թմրանյութերը ծանր և անդառնալի ազդեցություն ունեցան նրա օրգանների վրա:Ըստ նրա բժիշկների ՝ նրա միակ տարբերակը՞: Կոլոստոմիա: Հուսահատված ՝ ծնողները խորհրդակցեցին նրա մորաքրոջ հետ, որը Հնդկաստանում արևելյան բժշկուհի էր, որպես վերջին փորձ ՝ կանխելու համար նրան այս կյանքը փոխող վիրահատությունը: Hiուհին թռավ Հնդկաստան և հաջորդ երկու ամիսներին ամեն օր ասեղնաբուժություն ստացավ և նրան տեղադրեցին Այուրվեդիկ դիետա հատուկ նրա հիվանդության և սահմանադրության համար: Հետո տեղի ունեցավ անպատկերացնելին: «Սահմանված սննդակարգին և ասեղնաբուժության ռեժիմին հետևելուց հետո երկուսուկես ամսվա ընթացքում ես ռեմիսիայի մեջ էի», - ասում է նա:«Ես համարյա 20 տարի մնացել եմ սակավաշարժ և երբեմն բռնկումների հետևանքով: Ես բացեցի Juուհիի կենտրոնը, որպեսզի կարողանամ այս տարբերակն առաջարկել այն մարդկանց, ովքեր օգնություն են փնտրում ՝ առանց նրանց կյանքին հասցվող հետևանքների:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Բուժում

Դժվար է շրջել կյանքի փոփոխության հետևանքները Այուրվեդա և ավանդական չինական բժշկություն, երբ լսում եք Juhi’s- ի նման պատմություններ: Այդ ժամանակվանից ի վեր, նա իր կյանքի նպատակն է դրել ավելի լայն լսարանին բերել բուժման արևելյան մեթոդները, միևնույն ժամանակ չանտեսելով արևմտյան բժշկության բազմաթիվ առավելությունները, ըստ էության, նա կարծում է, որ երկուսի խառնուրդը կարող է լինել պատասխան: «Ես կենտրոնը մոդելավորեցի Հնդկաստանի Այուրվեդական կենտրոնների անունով», - ասում է նա ինձ: «Այսպիսով, դուք ունեք անհատականացված մոտեցում ինչպես արևելյան, այնպես էլ արևմտյան բժշկության մեջ առողջության և առողջության լավացմանը:Դուք հնարավորություն ունեք նստել ֆունկցիոնալ բժշկության բժշկի, չինական բժշկության բժշկի, այուրվեդիկ բժշկի և ֆիզիոթերապևտի և սննդաբանի հետ ՝ շատ անհատականացված համակցված պլանով ցատկելու համար »: Այլ կերպ ասած, hiուհիի կենտրոնը բոլորովին վերաբերում է առողջությանը 360 տեսանկյունից մոտենալուն:

Ռիչարդ Ռամիրես գիշերային հետապնդողը

Բայց վերադառնամ ասեղներ իմ մեջ: Hiուհին ինձ մի շարք հարցեր տվեց իմ առողջության, սննդակարգի և առօրյա կյանքի վերաբերյալ (դրանցից ոչ պակասը ներառում է գրել այն ամենը, ինչ ես կերել եմ վերջին 24 ժամվա ընթացքում. Աչք բացելը ՝ մեղմ ասած): Ես նրան ասացի, որ ընդհանուր առմամբ ես պարզապես մի փոքր դանդաղաշարժ էի զգում և վազում էի, - ոչինչ չկար սխալ , բայց ես պարզապես զգում էի, որ մարմինս հազիվ էր քերծվում: Ինչպես նյույորքցիների մեծամասնության մոտ, ես շաբաթվա ընթացքում անընդհատ շարժվելու և սթրեսի մեջ գտնվելու փուլում էի ՝ վազելով կոֆեինի և ադրենալինի խառնուրդ:Հանգստյան օրերին ես ազատ էի արձակվում ՝ տեկիլայի գազավորված ըմպելիքներ խմելով և ընկերներիս հետ դուրս գալով: Լվանալ, կրկնել: Փոխարեն tsk tsk- ձգելով ինձ այնպես, ինչպես սպասում էի, hiուհին գլխով արեց և ասաց, որ ասեղնաբուժությունը կատարյալ լուծում է `փորձելու և հավասարակշռել ամեն ինչ: «Ասեղնաբուժությունը զարմանալի գործիք է սթրեսի և անհանգստության և այն այլ բաների համար, որոնց հետ հազարամյակները զբաղվում են միջավայրի և սոցիալական լրատվամիջոցների փոփոխությամբ», - ասաց նա: «Ասեղնաբուժությունը բացում է մարմնի արգելափակված ալիքները և թույլ է տալիս սկսել բուժման գործընթաց:Յոգայի և մեդիտացիայի հետ համատեղ ՝ ասեղնաբուժության ռեժիմը կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը »: (Դուք կարող եք ավելին կարդալ այդ մասին ինչպես է այստեղ աշխատում ասեղնաբուժությունը , Ինչպես նաեւ դրա մյուս առավելությունները Ես հարցրեցի նրան, թե որքան հաճախ է նա խորհուրդ տալիս, որ իր հիվանդները ասեղնաբուժություն ստանան. Դա արդյո՞ք պետք է որևէ կայուն բան լինի, կամ դա այն է, ինչ դուք ստանում եք, երբ ձեր մարմինը սկսում է բեկվել: Նա ասաց ինձ, որ միշտ կարող ես ձեռք բերել, երբ ինչ-որ բան սխալ է, բայց նա խորհուրդ է տալիս դա անել պրոֆիլակտիկ կերպով, որպեսզի խնդիրներ չառաջանան, «այնպես, ինչպես կվերցնեիք վիտամին C ՝ մրսածությունը կանխելու համար»:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Բուն ասեղնաբուժությունն այնքան էլ վատ չէր, որից վախենում էի: Ես պառկեցի բարձրացված սեղանին և Juուհին արագ և արդյունավետորեն ասեղները դրեց իմ մարմնի տարբեր ճնշման կետերում ՝ ականջներից մինչև ոտքեր: Ես ինձ բավականին զգայուն եմ համարում ասեղների նկատմամբ, և չնայած կային որոշակի վայրեր, որոնք ես զգում էի մի փոքր անհանգստություն, բայց ասեղներն իրականում ցավոտ չէին: Հետո նա տաք վրաս շղարշ դրեց վրաս և ասաց, որ փորձեմ հանգստանալ հաջորդ 30 րոպեի ընթացքում ՝ զգուշացնելով, որ կարող եմ մի քիչ թուլացած զգալ:Փոխարենը, ես պարզապես դուրս էի եկել կյանքից: Երբ նա վերադարձավ, ես զգացի, որ դուրս եմ գալիս մշուշոտ, երջանիկ երազային աշխարհից: Նա ցավազրկեց ասեղները և ասաց ինձ, որ միշտ իր հիվանդներին խորհուրդ է տալիս հետևել ասեղնաբուժությանը ՝ մի քանի րոպե նստելով ինֆրակարմիր սաունայում: «Առավելությունները ինֆրակարմիր սաունա դա դետոքս և քաշի կորուստ է, մկանների ցավ, իմունային համակարգի ուժեղացում, հոդացավեր, ցավազրկում և հիանալի գործիք, սթրես և անհանգստություն », - բացատրում է նա: «Սաունայում քրտնարտադրությունը կարող է նաև օգնել բարելավել մաշկը ՝ թափելով մեռած մաշկը և բարելավելով արյան շրջանառությունը»: Հանգիստ միջավայրում նստելը մի բան է, որի մեջ ես հատկապես լավ եմ զգում, ուստի ես ուրախությամբ հետևեցի նրան միջանցքով և փակվեցի կոմպակտ տարածության մեջ:Առաջին մի քանի րոպեները հաճելի էին, քանի որ սաունան սկսեց տաքանալ: Սա գեղեցիկ է, Ես մտածեցի. Եթե ​​դա համարվեր որպես թունազերծում, ապա ես ամեն օր ուրախությամբ դա անում էի. Տեկիլայի գազավորված ըմպելիքները անիծվեն: Երբ սաունան աստիճանաբար թեժացավ, քրտինքը սկսեց թափվել մարմնից ՝ ջրանցքների մեջ: Ես այդքան բնական չեմ քրտնում, այնպես որ հաճելի էր զգալ, որ ես բառացիորեն քրտնում էի Shake Shack- ի ներքևում և ուշ գիշեր: Երբ դուրս եկա սաունայից, մաշկս կարծես թե նոր էի ձեռք բերել մեկ ժամ տևող դեմք. Այն փայլում էր յուրաքանչյուր տեսանկյունից, և իմ ծակոտիները կարծես անհետացել էին:Նույնիսկ hiուհին ասաց, որ իմ էներգիան այլ էր թվում, կարծես ես թարմացվեի և նորոգվեի: Անկեղծ ասած, ինձ վերածնված զգացի:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Արդյունքը

Այդ գիշեր ես քնել է ամենալավը Ես երկար ժամանակ ունեի: Այնպիսի զգացողություն էր, կարծես վայրկյանին, երբ գլուխս հարվածեց բարձին, ես հալվեցի երազած երկիր: Վերջիվերջո ես վերադառնում էի ասեղնաբուժության և ինֆրակարմիր մի քանի շաբաթ անց, մասամբ այն պատճառով, որ ուզում էի այն դարձնել իմ սովորական առօրյայի մի մասը, և մասամբ այն պատճառով, որ պարզապես ուզում էի հասնել Juուհիին (այո, նա իսկապես այնքան անհավանական է): Ես գնահատում եմ, որ hiուհին «ստանում է դա». Մինչև հիմա չի դատում իմ սննդակարգը (հիմնականում բաղկացած է անթերի պատվերներից) կամ հակված է Ապերոլ Սպրից (կամ ավելին) `լիցքաթափվել հատկապես սթրեսային օրվանից հետո:Իրականում, Juուհիի կենտրոն վերադառնալու հիմնական պատճառներից մեկը այն բանի պատճառով է, ինչ նա ասաց ինձ առաջին անգամ, երբ ես մտա, հիմնականում այն ​​է, որ ինձ թույլատրվեց վայելել կյանքը և անել այս բոլոր բաները, բայց պարզապես «հավասարակշռեք դա» ՝ ասեղնաբուժությամբ զբաղվելով, երբ որ կարողանամ: «Եթե կրունկներ եք կրում նախորդ օրը, հաջորդ անգամ բնակարաններ կրեք», - ասում է նա: «Նույն կերպ, ապրեք ձեր կյանքը չափավոր, կատարեք առողջ ընտրություններ, եղեք երջանիկ և իմացեք, որ ասեղնաբուժությունը կարող է վերստուգել բոլոր ստրեսորները, նույնիսկ երբ դուք զվարճանում եք»: Կա նաև այն փաստը, որ ժամանակ հատկացնելով իմ մարմնի համար ինչ-որ լավ բան անելուն և դրան ճիշտ վերաբերվելուն կարող է ինքն իրեն ուժ տալ:Այո, ես երբեք չէի մտածի, որ կասեմ սա, բայց ես հիմա ասեղնաբուժությամբ զբաղվող մարդ եմ: Եվ անկեղծ, դա այնքան լավ է զգում: