Այսքան ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ռետինոլը իրականում «աշխատի»

Ռետինոլ

Westend61 / Getty Images

Այս հոդվածում

Ի՞նչ է Retinol- ը: Ինչ է անում Retinol- ը: Ինչպես է դա աշխատում? Ո՞րն է այն օգտագործելու ճիշտ ձևը: Որքա՞ն ժամանակ է պետք արդյունքները տեսնելու համար: Retinol- ի ո՞ր ապրանքները պետք է օգտագործեք:

Հազվադեպ է գտնել մաշկի խնամքի բաղադրիչ, որը կարող է բառացիորեն անել այդ ամենը: Այնուհետև կա ռետինոլը ՝ գեղեցկության աշխարհի անվիճելի բաղադրիչը, որը համարվում է մաշկի խնամքի ոսկե ստանդարտ: Արդյունավետ հակաբեղմնավորիչ լինելուց զատ ՝ վիտամին A ածանցյալը նաև թիրախավորում է խզումներ ընդհանուր առմամբ ավելի պարզ, առանց ծակոտիների դեմքի գույնի համար, էլ չեմ ասում, ունի շերտազատող հատկություններ և կարող է բարելավել առաձգականությունը: Բայց ինչպես շատ ուժեղ բաղադրիչների դեպքում, ռետինոլ ունի, իրոք, կատակների յուրահատկություն: Մեկի համար անհրաժեշտ է հետեւողական, նվիրված օգտագործում արդյունքները տեսնելու համար:Հայտնի է նաև, որ մաշկի վիճակն ավելի վատթարանալուց առաջ է դառնում: Հետո կա փաստ, որ ռետինոլը առկա է տարբեր ձևերով (ներառյալ Retin-A և retinoid) և տոկոսներով:



Ավելորդ է ասել, որ այն կարող է բավականին շփոթեցնող նայել այս գեղեցկության զարմանքի նրբություններին, բայց ամբողջ խորհրդի կողմերը դեռ համաձայն են, որ արժե ուսումնասիրել: Որպեսզի սովորենք ռետինոլի մասին այն ամենը, ինչ կա, մենք օգտվեցինք տախտակից սերտիֆիկացված երկու մաշկաբաններից `Մելիսա Լեւինից և Մարնի Նյուսբայից:

Հանդիպեք փորձագետի հետ

  • Մելիսա Լեւինը մաշկաբան է, կլինիկական հրահանգիչ, մաշկի քաղցկեղի խորհրդատու և նրա հիմնադիր Ամբողջ մաշկաբանություն Նյու Յորք քաղաքում:
  • Մարնի ընկույզ Նյու Յորքում տեղակայված տախտակի հավաստագրված մաշկաբան է:

Կարդացեք ՝ իմանալու ռետինոլի օգուտները և որքան ժամանակ է պահանջվում արդյունքները տեսնելու համար:

Ի՞նչ է Retinol- ը:

Ռետինոլ

Julուլի խաղալիք / Getty Images

Retinol- ը վիտամին A մոլեկուլ է, որն ընկնում է ռետինոիդների հովանոցային խմբի տակ: Կան ռետինոլի մի քանի տարբեր ձևեր, որոնցից յուրաքանչյուրը ուղղված է տարբեր մտահոգությունների ՝ դրանք դարձնելով իդեալական մաշկի տարբեր խնդիրների համար ՝ ծերացումից մինչև մութ բծեր: Ըստ Նյուսբաումի, ռետինոլները ձեր մաշկի խնամքի ռեժիմի MVP- ն են: «Ռետինոլները վիտամին A- ի ածանցյալներ են, որոնք չափազանց արդյունավետ են բարակ գծերը և կնճիռները կանխելու և նվազագույնի հասցնելու համար», - ասում է նա: Ապացուցված է, որ դրանք նաև ավելացնում են կոլագենի արտադրությունը և բարձրացնում մաշկի առաձգականությունը:

ժապավենի օգնությամբ խուլ ծածկոց
ռետինոլի արագ փաստեր

Ալիսոն Չինկոտա / մեր

Ինչ է անում Retinol- ը:

Retinol- ն ունի մի շարք օգուտներ և գործառույթներ, որոնցից շատերն ուղղված են մաշկի խնամքի ընդհանուր խնդիրներին:

  • Inesտում է մաշկի հյուսվածքը. «Ռետինոլները մեծացնում են մաշկի բջիջների շրջանառությունը և հեռացնում մաշկի մահացած բջիջները», - ասում է Նյուսբաումը: «Մաշկի բջիջների առավելագույն արագությամբ շրջանառության մեջ դնելով մաշկի բջիջները ՝ նոր բջիջները կարող են առաջացնել ՝ հանգեցնելով ավելի հարթ և հավասարազոր մաշկի»:
  • Նվազեցնում է բարակ գծերը և կնճիռները. Քանի որ ռետինոլները բջիջների նորացում են առաջացնում, դրանք կարող են օգնել կոլագենի արտադրության և մաշկի առաձգականության բարձրացմանը: Ըստ Նյուսբաումի, դրանք նաև խրախուսում են մաշկի նոր բջիջների ձևավորումը, ինչպես նաև կոլագենի և էլաստինի արտադրությունը, ինչը կօգնի նվազեցնել բարակ գծերը և կնճիռները:
  • Մաքրում է խցանված ծակոտիները. Եթե ​​ունեք յուղոտ կամ պզուկոտ մաշկ, ռետինոլը կարող է ծառայել որպես արատների դեմ պայքարի արդյունավետ բուժում: Ռետինոլը գործում է որպես շերտազատող և նաև «հավասարակշռում է ճարպի արտադրությունը ՝ հետևաբար փոքրացնելով ծակոտիները, որպեսզի կանխեն դրանց խցանումը և բորբոքումը», - ասում է Նյուսբաումը:

Ինչպես է դա աշխատում?

Ռետինոլ

PeopleImages / Getty Images

Այսպիսով, ինչպե՞ս է ճշգրտորեն գործում այս հրաշք բաղադրիչը: Նյուսբաումը բացատրում է, որ «ռետինոլը գործում է մաշկի խորքում, որտեղ այն խթանում է կոլագենի սինթեզը, բարձրացնում է առաձգականությունը և վերականգնում կապի հյուսվածքը»: Երբ առաջին անգամ սկսում եք օգտագործել ռետինոլ կամ դեղատոմսի ռետինոիդ, դուք կանցնեք մի գործընթաց, որը կոչվում է « ցանցաթաղանթ , 'չոր, կարմիր, կլպող մաշկի շրջան: «Ռետինոլի կիրառմամբ, դուք էապես վերապատրաստում եք ձեր մաշկի բջիջները շատ ավելի արագ տեմպերով շրջանառության համար», - բացատրում է Նյուսբաումը: «Օգտագործման առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում մաշկի համար կա« ուսուցման կորի »կամ ճշգրտման ժամանակահատված, որի պատճառով շատերը կարող են զգալ այդ գրգռիչ և բորբոքային կողմնակի ազդեցությունները»: Մի հնարվեք, սակայն. Սա ամբողջ գործընթացի մի մասն է, և դուք պետք է հավատարիմ մնաք դրան, որպեսզի հասնեք մի կետի, երբ ձեր մաշկը սկսի մաքրել:

Ո՞րն է Retinol- ի օգտագործման ճիշտ միջոցը:

Այս էլեկտրակայանի բաղադրիչի դեպքում պակասն ավելին է: Ահա, թե որքան հաճախ պետք է օգտագործել ռետինոլը:

  1. Nussbaum- ը խորհուրդ է տալիս յուրաքանչյուր մի քանի գիշեր մաշկին սիսեռի չափի չափաբաժին քսել և տիտրացնել `հիմնվելով մաշկի հանդուրժողականության վրա:
  2. Վերին տիտրումը առողջ մաշկի պահպանման և համապատասխանության (և գրգռումը նվազագույնի հասցնելու) բանալին է: Գրգռումը կարող է նաև մեղմվել ՝ նախքան մաշկին քսելը, փոքր քանակությամբ ռետինոլ (սիսեռի չափի) խառնելով ձեր խոնավեցնող կրեմով:
  3. Կարող եք քսել ամբողջ դեմքը, բայց խուսափել թարթիչների գծին շատ մոտ քսելուց:
  4. Խուսափեք աչքերի շուրջ ռետինոիդ օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է հանգեցնել չոր աչքի ախտանիշների:

Լեվինը խորհուրդ է տալիս, որ եթե ցանցաթաղանթային գործընթացն անտանելի է ձեր մաշկի համար, փորձեք նախ օգտագործել սիսեռի չափի ռետինոլ կամ ռետինոիդ, մի քանի րոպե սպասել, ապա կիրառել խոնավեցնող միջոց ՝ ցանկացած չորության կամ շերտավորման դեմ պայքարելու համար: Այնուհետև, շաբաթվա 12-ին կամ երեք ամիս անց, դուք կսկսեք նկատել ձեր մաշկի հյուսվածքի զգալի տարբերությունը:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում Retinol- ի արդյունքները տեսնելու համար:

Ռետինոլ

Portra / Getty Images

Շատերը, ովքեր օգտագործում են ռետինոլ և չեն տեսնում արագ արդյունքներ, զարմանում են. «Արդյո՞ք ռետինոլն աշխատում է»: Պատասխանը դրական է, բայց եթե մեկ գիշերվա ընթացքում բուժում եք փնտրում, ապա այն ռետինոլում չեք գտնի: «Արդյունքները կախված կլինեն բանաձևում հայտնաբերված ուժի մակարդակից և, հետաքրքիր է, որոշ մարդիկ ռետինոլն ավելի արագ են վերածում ռետինաթթվի, քան մյուսները», - ասում է Նյուսբաումը ՝ նշելով, որ մաշկը սովորաբար տևում է երեքից չորս շաբաթ ՝ հարմարվելու հետևողական օգտագործմանը: «Retin-A- ի ջանասիրաբար օգտագործումը անհրաժեշտ է երկու-երեք ամիս` տեսանելի արդյունքներ տեսնելու համար:Արդյունքում տեսնելու համար, կախված հզորությունից, OTC ռետինոլը կարող է տևել մինչև վեց ամիս »: Դա չի նշանակում, որ չեք տեսնի ցանկացած օգուտներ առաջին մի քանի օգտագործման ժամանակ: Նյուսբաումը բացատրում է, որ կարճ ժամանակահատվածում օգուտներն այն են, որ ձեր մաշկը կեղևազերծվի մաշկի մահացած բջիջներից, և ծակոտիները դուրս կգան խցանվածությունից:

Եթե ​​կնճիռները նվազեցնելու համար օգտագործում եք ռետինոլ, գործընթացը կարող է երկար լինել: Ուսումնասիրությունները կնքեցին կնճիռների զգալի նվազում մոտ երեք ամիս օգտագործելուց հետո, բայց կիրառման մեկնարկից չորս ամիս անց նույնիսկ ավելի լավ արդյունքներ տվեցին: Timeամանակի ընթացքում ռետինոլն օգնում է խթանել կոլագենը և խտացնել մաշկի ավելի խորը շերտը, որտեղ կնճիռները սկսում են ձևավորվել, ուստի երկարաժամկետ կայունությունն արժանի է արդյունքի: Երբ վեց ամսից ավելի է օգտագործվում, Նյուսբաումը ասում է, որ «դուք կսկսեք օգուտ քաղել կոլագենի և էլաստինի նոր արտադրությունից և բարակ գծերի կնճիռների և մութ բծերի նկատելի կրճատումից»:

Retinol- ի ո՞ր ապրանքները պետք է օգտագործեք:

Եթե ​​ռետինոլի արտադրանքի բազում քանակի մասին մտածելը միայն ստիպում է ձեզ այլ վայր փնտրել մաշկի վերականգնող արտադրանք, լսեք մեզ: Նիսբաումը քայքայում է դա մեզ համար. Ռետինոիդները վիտամին A ածանցյալների խումբ են, իսկ ռետինոլները և Retin-A- ն վիտամին Ա-ից ստացված ռետինոիդների տեսակ են: Որպեսզի ռետինոիդներն աշխատեն իրենց մոգության մեջ, դրանք պետք է վերածվեն ռետինաթթվի կամ ռետինի: -A (Retin-A- ն իրականում տրետինոին դեղորայքի ապրանքանիշն է) », - ասում է նա: «Սա կապվելու է մաշկի բջիջների ընկալիչների հետ և գործելու կոչ է անում»:

Նա բացատրում է, որ ռետինոլը ռետինոիդի մեկ այլ ձև է, որն ավելի վաղ կասկադային գործընթացում է. Գործընթացը սկսվում է ռետինիլ պալմիտատից, այնուհետև ռետինոլից, ռետինալդեհիդից և վերջապես ռետինաթթվից: «Ռետինոլը մաշկի համար ամենանուրբն է և պակաս ուժեղ այլընտրանքը, այնուամենայնիվ, եթե ձեր մաշկը լավ է հանդուրժում ռետինոլները և չեք ստանում ցանկալի արդյունք, ապա կարող եք մինչև ռետինալդեհիդ հասնելը, որը կարող է ավելի ուժեղ և արդյունավետ լինել մաշկի բջիջները »: Եվ եթե դուք փնտրում եք այն մեծ մասը հնարավոր տարբերակ, այն կգտնեք ռետինաթթվի մեջ (կամ Retin-A ՝ դեղատոմսի այլընտրանք):

La Roche-Posay Redermic R Աչքեր

La Roche-Posay Redermic R Աչքեր 47 դոլար Գնումներ կատարել

Nussbaum- ը խորհուրդ է տալիս այս կրեմը աչքերի համար, քանի որ այն պարունակում է մուգ շրջանակի դեմ պայքարող, աղտոտող բաղադրիչների մանրուքներ `մաքուր ռետինոլ, աստիճանական արտազատում ռետինոլ և կոֆեին: «Ես խորհուրդ եմ տալիս այն կիրառել առավոտյան արևապաշտպանիչ միջոցների հետ միասին, կամ կարող եք նաև այն օգտագործել գիշերային ժամերին», - ասում է նա:

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30

Նեյտրոգենա Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30 27 դոլար Գնումներ կատարել

Nussbaum- ը պատմում է այս խոնավեցնող միջոցի մասին, քանի որ այն պարունակում է երկարատև ռետինոլ, այսինքն `ոսկու ստանդարտը հակատարիքային բաղադրիչներում, որն օգնում է նվազագույնի հասցնել բարակ գծերը և կնճիռները:

Retinaldehyde և Retinol. Տարբերությունը Հոդվածի աղբյուրներըմենք օգտագործում ենք ամեն հնարավորություն ՝ օգտագործելու որակյալ աղբյուրներ, ներառյալ գնահատված ուսումնասիրություններ, մեր հոդվածներում տեղ գտած փաստերն աջակցելու համար: Կարդացեք մեր խմբագրական ուղեցույցներ ավելին իմանալու այն մասին, թե ինչպես ենք մենք մեր բովանդակությունը ճշգրիտ, հուսալի և վստահելի պահում:


  1. Սկզբունք M, Ուեյք Ե. Ռետինոիդներ. Կոսմետիկ և մաշկաբանական բուժումներում մաշկի կառուցվածքի ձևավորման վրա ազդող ակտիվ մոլեկուլներ , Postepy Dermatol Alergol , 2019; 36 (4) ՝ 392-397: doi ՝ 10.5114 / ada.2019.87443

  2. Del Rosso JQ, Levin J. Շերտաթաղանթի ֆունկցիոնալ ամբողջականության պահպանման կլինիկական նշանակությունը ինչպես առողջ, այնպես էլ հիվանդությունից տուժած մաշկի վրա , J Clin Aesthet Dermatol , 2011; 4 (9): 22-42:

    ֆիլմեր netflix- ում, որոնք ցույց են տալիս թափանցելիություն
  3. Քլիվլենդի կլինիկա: Պզուկներ ՝ կառավարում և բուժում , Թարմացվել է 2020 թվականի սեպտեմբերի 1-ին:

  4. Buchanan PJ, Gilman RH. Retinoids. Գրականության ստուգում և օգտագործման առաջարկվող ալգորիթմ ՝ մինչև դեմքի մակերեսը քսելու պրոցեդուրաները , J Cutan Aesthet Surg , 2016; 9 (3) ՝ 139-144: doi ՝ 10.4103 / 0974-2077.191653