Մագնեզիումը պատասխանո՞ւմ է մեր յուղոտ մաշկի տառապանքներին: Ահա փաստերը

Մագնեզիում `մաշկի համար

Liz deSousa BYRDIE- ի համար

Այս հոդվածում

Ի՞նչ է մագնեզիումը Մագնեզիումի առավելությունները մաշկի համար Մագնեզիումի կողմնակի ազդեցությունները Ինչպես օգտագործել այն Մագնեզիումով լավագույն ապրանքները

Դուք հավանաբար լսել եք վերցնելու արժանիքների մասին մագնեզիում բանավոր. Դա օգնում է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը , բարելավում է մկանների գործառույթը , և կարող է իջեցնել արյան ճնշումը , Բայց ինչ վերաբերում է այն մաշկի վրա տեղական օգտագործման համար: Ինչպես պարզվեց, մագնեզիումը հանգստացնող միջոց է և հակաբորբոքային, ինչը նրան հիանալի թեկնածու է դարձնում ռոզացեայի, պզուկների, էկզեմայի և մաշկի փոքր գրգռումների բուժման համար: «Մագնեզիումը անհրաժեշտ է մկանների կծկումների, ինչպես նաև նյարդերի, որոշ ֆերմենտների ֆունկցիայի և սպիտակուցների և բջջային էներգիայի աղբյուր հանդիսացող ATP– ի արտադրության համար», - ասում է տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբանը Հեդլի Քինգ , Բժիշկ«Մաշկի մեջ այն դեր է խաղում խոնավեցման և պատնեշների վերականգնման, ինչպես նաև մաշկի բջիջների վերականգնման և թափման գործընթացում»:

Մագնեզիումի մաշկը հանգստացնող հատկությունների մասին ավելին իմանալու համար մենք դիմեցինք Քինգին. Էբրու Կարպուզօղլու, մագիստրոս, բ.գ.թ., իմունոլոգ և առողջության պահպանմամբ մաշկի խնամքի գծի հիմնադիր AveSeena ; կոսմետիկ քիմիկոս Մարիսա Պլեսչիա մաքուր գեղեցկության էլեկտրոնային պիտակով Մերկ պոպպի ; և Նյու Յորքի մաշկաբան, բժիշկ oshոշուա Zeեյխները Նախագծող մաշկաբանություն:

Մագնեզիում



Բաղադրիչի տեսակը. Հանքային

Հիմնական առավելությունները. Երբ օգտագործվում է մաշկի խնամքի մեջ, մագնեզիումը նվազեցնում է պզուկները, հանգստացնում է զգայուն մաշկն ու վարդազարդը և բարելավում է մաշկի ընդհանուր տեսքը:

amazon- ն ինձ արգելեց վերանայել

Ով պետք է օգտագործի այն. Ընդհանուր առմամբ, մաշկի բոլոր տեսակները կարող են օգուտ քաղել մագնեզիումի օգտագործումից: Այնուամենայնիվ, յուղոտ, պզուկների հակված մաշկ ունեցողները, ամենայն հավանականությամբ, առավելագույն օգուտը կունենան:

Որքան հաճախ կարող եք օգտագործել այն. Տեղականում մագնեզիումի արտադրանքը կարող է օգտագործվել ամեն օր, գերադասելի է գիշերը: Կուլ տալու դեպքում զգույշ եղեք, որ օրական չգերազանցեք 320 մգ-ը:

Լավ է աշխատում հետևյալի հետ. Վիտամին C

Նյու Յորքի ժամանակների փաստերի ստուգիչ

Մի օգտագործեք հետևյալի հետ. Մագնեզիումի կլանման-ինհիբիտորներ, ինչպիսիք են ցինկի և ֆոսֆատների մեծ չափաբաժինները: Սթրեսը կարող է առաջացնել նաև մագնեզիումի պակասություն:

Ի՞նչ է մագնեզիումը

Մագնեզիումը ներծծող հանքանյութ է, որը կարևոր նշանակություն ունի մարմնի ընդհանուր առողջության համար: Բնականաբար, առկա է շատ մթերքներում, մագնեզիումը կարող է ընդունվել կամ օգտագործվել տեղական եղանակով: Այն կարելի է գտնել հավելյալ պարկուճների, բաղնիքի աղերի, յուղերի և առանց դեղատոմսի դեղերի տեսքով, ինչպիսիք են հակաթթուները և լուծողականները: Այս հզոր հանքանյութը կարևոր գործոն է հանդիսանում բազմաթիվ մարմնական գործառույթներ ներառյալ ոսկորների կառուցվածքային զարգացումը, մկանների և նյարդերի ֆունկցիան, էներգիայի արտադրությունը և ԴՆԹ / ՌՆԹ-ի սինթեզը, բայց դա միայն անվանում է մի քանիսը ,

«Էլեկտրոլիտների բանավոր օգտագործումը (ինչպես մագնեզիումը) իսկապես կարևոր գործոն է մարմնի գործունեության համար, ներառյալ մաշկը», - նկատում է Քինգը: «Էլեկտրոլիտները ձեռք են բերվում պատշաճ դիետայի և խոնավեցման միջոցով, և դրանք շրջանառվում են արյան և մարմնի այլ հեղուկների միջոցով ՝ անհրաժեշտ գործառույթներն իրականացնելու համար մեր մարմնի բոլոր բջիջներում»: Մի խոսքով, մագնեզիումը անհրաժեշտ է մեր ընդհանուր առողջության համար: Պատասխանատու է մարմնի ավելի քան 300 կենսաքիմիական ռեակցիաների համար, սա միանշանակ հզոր, բոլոր առևտրի բաղադրիչ է:Բայց կարևոր է նշել, որ այն պետք է մի փոքր ավելի շատ աշխատի, որպեսզի մաշկի վրա նման ազդեցություն ունենա: «Տեղական կիրառմամբ էլեկտրոլիտները հեշտությամբ չեն անցնում մաշկի բջջային թաղանթներով», - ասում է Քինգը:

Մագնեզիումի առավելությունները մաշկի համար

  • Նվազեցնում է արևի վնասը. Մագնեզիումը կարող է հսկայական օգնություն լինել, երբ խոսքը վերաբերում է հիպերպիգմենտացիային և արևի վնասմանը: «Մարդու փոքր ուսումնասիրության ընթացքում մագնեզիումի քլորիդով տեղական բուժումն ազդեց մաշկի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման հետևանքների վրա», - նկատում է Քինգը:
  • Օգնում է ԴՆԹ-ի վերականգնմանը և բջիջների վերարտադրմանը. Մագնեզիումը անհրաժեշտ է ֆերմենտների համար, որոնք կարգավորում են ԴՆԹ-ի վերարտադրությունը և վերականգնումը: «Մագնեզիումը կարևոր կարևոր գործոն է, որը անհրաժեշտ է բջիջների համար էներգիա առաջացնելու համար ՝ սրտում, մկաններում, ոսկորներում և փափուկ հյուսվածքներում», - ասում է ichեյխները: Առանց դրա, մաշկը ենթակա է ազատ ռադիկալների վնասակար վնասների և բորբոքման:
  • Պայքարում է մաշկի ալերգենների դեմ. Էկզեմա հաճախ մագնեզիումի անբավարարության նշան է, որի արդյունքում մաշկի վրա ճարպաթթուներն ավելի ցածր են: Սա նվազեցնում է առաձգականությունն ու խոնավությունը և կատարյալ պայման է ստեղծում չորության և բորբոքման համար:
  • Բուժում է չոր մաշկը. Քանի որ անհրաժեշտ է, որ մաշկը առողջ պատնեշ պահպանի, ապացուցված է, որ մագնեզիումը «չոր, վնասված մաշկի պակաս ունի», - ասում է ichեյխները: Դրանից ավելին, այդ դեպքում, նշանակում է ավելի շատ խոնավություն:
  • Հանգստացնում է զգայուն մաշկն ու ռոզացեան. Մագնեզիումը նույնպես բավարար է կարմրությունը և բորբոքումները հանգստացնելու համար, այդ իսկ պատճառով այն հաճախ օգտագործվում է պզուկների և վարդազարդի բուժման համար:
  • Բարելավում է մաշկի ընդհանուր տեսքը. Մագնեզիումը բարելավում է մաշկի տեսքը `կարգավորելով դրա յուղի արտադրությունը:
  • Վերահսկում է հոտը Տեղական օգտագործման դեպքում մագնեզիումը կարող է նպաստել մեղմ թունազերծմանը և հոտի վերահսկմանը, այդ իսկ պատճառով այն շատերի բաղադրիչն է: բնական հոտազերծիչներ ,
  • Խթանում է մաշկի արգելքի գործառույթը Քինգն ասում է. «Կա ապացույց, որը ենթադրում է, որ կալցիումի և մագնեզիումի պատշաճ համադրությունը ուժեղացնում է պատնեշի վերականգնումը», - ասում է Քինգը, ով վկայակոչում է մկների ուսումնասիրությունը, ըստ որի ՝ մագնեզիումի աղերն արագացնում են պատնեշի վերականգնումը:

Մագնեզիումի կողմնակի ազդեցությունները

Դեպի մագնեզիումի պակասություն կարող է առաջացնել մի քանի առողջական խնդիրներ և մաշկի հետ կապված խնդիրներ: «Մագնեզիումի պակասը մեր մարմնում կարող է մեզ ավելի թույլ զգալ և ավելի արագ ծերանալ` սպիտակուցների սինթեզի խանգարման և բորբոքային պատասխանների հնարավոր հարուցման պատճառով », - բացատրում է Կարպուզօղլուն: Նա ավելացնում է. «Մագնեզիումի պակասությունը հանգեցնում է մաշկի անհավասար երանգի, առաձգականության անկման և խոնավության կորստի, ինչը հիանալի միջավայր է ստեղծում չորության, բորբոքման և ազատ արմատական ​​վնասների ծերացման համար»: Հայտնի է նաև, որ մագնեզիումը լուծողական ազդեցություն ունի չափազանց մեծ քանակությամբ կլանելու ժամանակ:Դուք չպետք է գերազանցեք օրական առաջարկվող դեղաչափը, որը տատանվում է: Համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր ամենօրյա ռեժիմին ցանկացած տեսակի հավելում ավելացնելը:

Ինչպես օգտագործել այն

Մագնեզիումը կարող է օգտագործվել բազմաթիվ եղանակներով, քանի որ այն առկա է տարբեր ձևերով: Տեղական եղանակով այն անվտանգ է ամենօրյա օգտագործման համար `մաշկի տարբեր տեսակների համար: «[Մագնեզիումը] հիմնականում կայուն է և կարող է խառնվել այլ ապրանքների հետ ՝ առանց մաշկի գրգռում առաջացնելու», - ասում է ichեյխները: «Այն կարող է օգտագործվել առավոտյան կամ գիշերը ՝ կախված ձեր մաշկի կարիքներից»:

Այն առավել հաճախ հանդիպում է երեք տարբեր ձևակերպումներում. Մագնեզիումի հիդրօքսիդ, մագնեզիում PCA և մագնեզիում կարբոնատ: Պարզաբանման համար մագնեզիումի հիդրօքսիդը հայտնաբերվել է Մագնեզիայի կաթում, որը հակածին և լուծողական է, մագնեզիումի PCA- ն խոնավեցնող է, իսկ մագնեզիումի կարբոնատը `հանքային աղ, որն օգտագործվում է հավասարակշռող pH մաշկի ներսում:

Մագնեզիումով լավագույն ապրանքները

լամինարիայի մարմնի լվացում

Ren մաքուր մաշկի խնամք Atlantic Kelp և մագնեզիումի դեմ մարմնի դեմ հոգնածության լվացում 28 դոլար Գնումներ կատարել

Ռենի կաղամբով ներծծված մարմնի լվացումը գործում է մաշկի խորքում ՝ այն մաքրելու բեկորներից և տոքսիններից, բայց նաև ապահովում է փափուկ հպման հյուսվածք: Plescia- ն այն խորհուրդ է տալիս օգտագործման հարմարավետության և բարձրորակ բաղադրիչների ցուցակի համար:

Dr. Teals Pure Epsom աղ

Դոկտոր Թիլը Մաքուր Epsom աղ ներծծող լուծույթ 5 դոլար Գնումներ կատարել

Մագնեզիումը կարող եք նաև գտնել մաշկի խնամքի մեջ Epsom աղերի միջոցով, այլապես հայտնի է որպես մագնեզիումի սուլֆատ: «Epsom աղը շատ տարածված լոգանքի ժամանակ է, որի իր օգտակար հատկություններից շատերը վերագրվում են մագնեզիումին, որը լուծարում է լոգանքից ջուրը և կարող է ներծծվել մաշկի միջոցով», - ասում է Պլեշիան: «Epsom աղերն օգտագործվել են մկանների ցավը, սթրեսը և բորբոքումները մեղմելու համար»:

Time Traveller Ageless Daily Daily Արևապաշտպանիչ միջոց

Արևային Time Traveller Ageless Daily Daily Արևապաշտպանիչ միջոց 42 դոլար Գնումներ կատարել

Մագնեզիումի աղերը կարելի է գտնել Solara's Time Traveller Ageless Daily Sunscreen- ում, որը Zeichner- ն առաջարկում է արտադրանք `նույնիսկ ամենադաժան տարրերից մաշկը պաշտպանելու իր ունակությամբ: Մաշկն արևից պաշտպանելը, իհարկե, օգնում է նաև կնճիռների առաջացմանը և հիպերպիգմենտացիային:

Glossier Super Glow վիտամին C + մագնեզիումի շիճուկ

Փայլեցնող Super Glow վիտամին C + մագնեզիումի շիճուկ 28 դոլար Գնումներ կատարել

Ձևավորված մագնեզիումի PCA- ով, այս էլեկտրակայանի շիճուկի յուրաքանչյուր կաթիլ փաթեթավորված է վիտամին C- ով և մագնեզիումով `էներգիան ակտիվացնելու և հավասարեցնելու մաշկի երանգը:

ՔԱ SWՐ ԿՏՈՒՇԱԿԻ ՄԱԳՆԵՍԻՈՒՄ Լողանալու լողափեր

Naturopathica Քաղցր կեչու մագնեզիումի բաղնիքի փաթիլներ 40 դոլար Գնումներ կատարել

Վազորդներն ու յոգերը հատկապես քաղելու են այս բաղնիքի արտադրանքի օգուտները, որը համատեղում է մագնեզիումի բուժիչ օգուտները քաղցր կեչի հետ: Այն նորից աշխուժացնում է ցավոտ և թունդ մկանները և կարող է օգտագործվել ամեն օր:

քրտինք ԼԱՎ Awesome կավիճ

քրտինք ԲԱՐԻ Awesome կավիճ 18 դոլար Գնումներ կատարել

Չնայած ձեր բնորոշ գեղեցկության արտադրանքը, Awesome Chalk Workout Ultra Grip Spray- ը կազմված է մագնեզիումի կարբոնատով, ինչը գերազանց է ավելորդ խոնավությունը կլանելու և մաշկի PH- ն հավասարակշռելու համար:

Էլեկտրոլիտային խոնավեցնող միջոց

Պոլայի ընտրությունը -Րի ներթափանցող էլեկտրոլիտային խոնավեցնող միջոց 35 դոլար Գնումներ կատարել

Գիշերային մաշկի խնամքի վերջին փուլը ծառայելու համար այս խոնավեցուցիչը համատեղում է հանքանյութեր `կալցիում, մագնեզիում և կալիում` մաշկը էներգիա հաղորդելու և սնուցիչները խոնավացնելու համար: Այն նաև բավական նուրբ է զգայուն մաշկի համար, այնպես որ այն կարող է օգտագործվել ամեն օր:

Հարրի Փոթեր Գրինդելվալդի հանցագործությունները

Հաջորդը ՝ 8 պատճառ Մագնեզիումը հիանալի օգտակար հանածո է ,