Ինչպես օգտագործել չոր խոզանակ լիմֆատիկ ջրահեռացման, շրջանառության և ցելյուլիտի համար

երկու գնդաձեւ չոր խոզանակ

@aromatherapyassociates

Այս հոդվածում

Ի՞նչ է չոր խոզանակը: Չոր խոզանակի առավելությունները Ինչպես զբաղվել չոր խոզանակով Կողմնակի ազդեցություն Վերջնական խորտակումը

Եթե ​​դուք երբևէ փնտրել եք տանը մաշկի խնամքի միջոցներ , լավ հնարավորություն կա, որ նախկինում պատահաբար հանդիպել եք չոր խոզանակներին: «Չոր խոզանակ - հայտնի է որպես գարսանա Առողջության համար չոր մաշկը մերսելու այուրվեդական պրակտիկա է », - ասում է« Այուրվեդիկ »գեղեցկության ապրանքանիշի հիմնադիր Շադոհ Պունապուժան: Դու այստեղ ես , Տեխնիկայի գեղեցկությունն այն է, որ թե գործիքների, և թե ջանքերի համար շատ քիչ է պահանջվում հանգստացնող, մաշկի ուժեղացնող էֆեկտներ առաջ բերելու համար. Հետևաբար ինչու է այն այդքան տարածված DIY մաշկի բուժում , «Չոր խոզանակ կատարելու համար կարող եք օգտագործել ուբթան (բուսական մածուկներ), լոֆա, չոր խոզանակ կամ մետաքսե ձեռնոց», - ասում է Պունապապուժան:

Պարզելու համար, ցելյուլիտի և մաշկի այլ պայմանների համար չոր խոզանակը ձեզ համար է, թե ոչ, շարունակեք կարդալ ՝ իմանալու, թե դա ինչ է, որտեղից է առաջացել, և բոլոր օգուտները, որոնք կարող է բերել խոզանակի պարզ, շրջանաձեւ պտտումը:

Ի՞նչ է չոր խոզանակը:

Չոր խոզանակը շերտազատման տեխնիկա է, որն օգտագործում է փափուկ մազի, արմավենու չափի խոզանակ `մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու և գործընթացում արդյունավետորեն խթանելու շրջանառությունն ու լիմֆատիկան: Ըստ Punnapuzha- ի, տեխնիկան առաջացել է Հնդկաստանում ավելի քան 5000 տարի առաջ և առաջարկվում է որպես անհրաժեշտ ընթացակարգ ամբողջական բժշկական բժշկության մեջ: Այուրվեդա շնորհիվ, թե որքանով է դա օգտակար առողջության և երիտասարդ մարմնի պահպանման գործում: «Այս հին պրակտիկան այսօրվա Հնդկաստանի ողջ գեղեցկության առօրյայի մի մասն է», - ավելացնում է նա:

Որոշ նվիրյալներ ասում են, որ շաբաթը երկու-չորս անգամ կանոնավոր չոր խոզանակով մաշկն ավելի հարթ և ամուր է թվում, այդպիսով կարճաժամկետում նվազեցնելով ցելյուլիտի ընդհանուր տեսքը (այդ մասին ՝ ստորև): «Դա կարելի է վերագրել լիմֆատիկ հոսքի բարելավմանը, մաշկի և փափուկ հյուսվածքի մեջ արյան հոսքի խթանմանը, ճարպային հյուսվածքի և թելքավոր ժապավենների մերսմանը, որոնք կազմում են ցելյուլիտի հանքավայրերը», - բացատրում է տախտակի սերտիֆիկացված մաշկաբանը և Surface Deep- ի հիմնադիրը: Ալիսիա զալկա , Բժիշկ «Դա լավագույնը կլինի, եթե հետևեք չոր լվանալը տաք լոգանքով կամ ցնցուղով և ապա ավարտեք գործընթացը անմիջապես խոնավեցնող յուղի, կրեմի կամ լոսյոնի առատաձեռն կիրառմամբ»:

ահա թե ինչպես է հնչում լավ փիսիկը

Չոր խոզանակի առավելությունները

  • Ավելի հարթ մաշկ
  • Ավելի մեղմ մաշկ
  • Արյան հոսքի ավելացում
  • Բարելավված մաշկի փայլը
  • Խթանված ավշային համակարգը
  • Cellելյուլիտի ժամանակավոր նվազեցված տեսք

Սկսենք, ո՞վ չի սիրում ավելի հարթ և փափուկ մաշկը: Խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան Դենդի Էնգելման MD- ն ասում է, որ շերտազատման միջոցով «չոր խոզանակը բարելավում է մաշկի տեսքը` հեռացնելով մաշկի վերին շերտերը `թուլացնելով դրանք միմյանց կապող լիպիդները, այդպիսով հեռացնելով ձանձրալի և մեռած մաշկի բջիջները և բացահայտելով մաշկի առողջ բջիջները»:

Բայց նկատեք, թե ինչպես ասացինք կրճատված արտաքին տեսք ցելյուլիտի Չոր խոզանակի ամենաքննարկվող առավելություններից մեկը ցելյուլիտի կրճատումն է, որպես ամբողջություն, բայց ըստ տախտակի հավաստագրված մաշկաբանի Միշել Գրին , Բժիշկ, դա պրակտիկայի ժամանակավոր տեսողական արդյունք է: «Չոր խոզանակից շրջանառության ավելացումը կառաջացնի վազոդիլացում (հենց այդ ժամանակ ձեր մազանոթներն ընդլայնվում են ՝ առաջացնելով արյան հոսքի մեծ քանակություն տարածքում)», - բացատրում է նա: «Սա կհանգեցնի մաշկի ժամանակավոր գերեզմանման ՝ ձեր ցելյուլիտը ավելի քիչ տեսանելի դարձնելով»:

Պուննապուժայի պես գործնականները կարծում են, որ չոր խոզանակը ոչ միայն կարող է բարելավել արդեն հաստատված ցելյուլիտի տեսքը, այլ նաև կանխել ավելի շատի ձևավորումը: «Ըստ Այուրվեդայի, ցելյուլիտը պարզապես ճարպի կուտակում է», - ասում է Պունապուժան: «Heavyարպակալումը դժվար է վերացնել ծանր, կպչուն նյութը, որը նստում է ճարպային բջիջներում: Եվ որքան երկար նստի այնտեղ, այնքան դժվար կլինի հեռացնելը: Այնուամենայնիվ, [Այուրվեդան կարծում է], որ չոր խոզանակը օգնում է նրբորեն լուծարել ցելյուլիտը ՝ ճարպային կուտակումները բաժանելով և կանխելով նոր ցելյուլիտի առաջացումը, քանի որ մերսումը բարելավում է ցելյուլիտի հակված ավշային տարածքների շրջանառությունը:Timeամանակի ընթացքում կանոնավոր կերպով արվում է տարբերություն »:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Չոր խոզանակի տեսանելի, դեմքի մաշկը փայլեցնող օգուտներից վեր ՝ Punnapuzha- ն նշում է, որ պրակտիկան կարող է հիանալի լինել նաև հուզական առումով: Քանի որ չոր խոզանակը խթանում է ավշային համակարգը և օգնում է արագորեն մաքրել մարմինը տոքսիններից, նա ասում է, որ դա կարող է աներևակայելի հանգստացնող փորձ առաջացնել և սթրեսը թեթեւացնելու և մկանները հանգստացնելու հիանալի միջոց է:

Ինչպես զբաղվել չոր խոզանակով

Չնայած մաշկաբաններն ու այուրվեդիստները համաձայն չեն, երբ խոսքը վերաբերում է չոր խոզանակի հատուկ գիտությանը, բոլոր փորձագետները համաձայն են, որ ճիշտ արվելուց հետո չոր խոզանակը կարող է նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը (գոնե ժամանակավորապես): Գործընթացը բավականին հեշտ է յուրացնել, այնպես որ կարդացեք պատշաճ տեխնիկայի համար:

Քայլ առաջին. Ընտրեք ճիշտ խոզանակը

Goop չոր խոզանակ սպիտակ ֆոնի վրա:

Գուպ G.Tox Ultimate չոր խոզանակ 20 դոլար Գնումներ կատարել

«Useալկան ասում է.« Օգտագործեք բնական մազերի խոզանակ, որն ունի հեշտ ընկալվող բռնակ »: Սա սպառողի համար նախընտրելի մոդել է, բայց կարող եք նաև ընտրել թիակի դիզայն (որը տեղավորվում է ձեր ափի մեջ), կամ չոր խոզանակ ՝ ավելի երկար, ergonomic բռնակով ՝ կոշտ անկյուններ հասնելու համար:

Քայլ երկրորդ. Խոզանակ դեպի վեր, շրջանաձեւ շարժումներով

«Շրջանաձեւ, ռոտացիոն շարժումներով խոզանակը քսեք մաշկին ՝ սկսած ոտքերից և վերևից աշխատեք դեպի սրտ ՝ լիմֆատիկ համակարգը պատշաճ կերպով մերսելու համար», - ասում է alալկան ՝ նշելով, որ խուսափեք մաշկի այն հատվածներից, որոնք ունեն բորբոքում, քերծվածքներ կամ բաց խոցեր: , «Դա արեք նախքան լոգանքը կամ ցնցուղը, և անմիջապես ձեր թաց մաշկը սրբելուց հետո, կիրառեք մեծ քանակությամբ խոնավեցնող միջոց, մինչ ձեր մաշկը դեռ որոշ չափով խոնավ է»:

Քայլ երրորդ. Կրկնեք շաբաթը երեք անգամ

Չոր խոզանակի ձեր առաջին շրջանից հետո կարող եք զգալ, որ պատրաստ եք ամեն օր տեխնիկան վերցնել: Alալկան ասում է, որ շաբաթը երկու անգամ զսպեք և ընտրեք, եթե ունեք զգայուն կամ էկզեմայով հիվանդ մաշկ կամ երեք անգամ ավելի հանդուրժող մաշկի տեսակների համար: «Մի չափազանց եռանդ եղեք և ավելի նրբանկատ եղեք մաշկի բարակ տարածքների վրա, ինչպիսին է պարանոցը», - ավելացնում է նա: Եվ ինչպես միշտ, խորհրդակցեք ձեր մաշկաբանի հետ, եթե առկա մաշկային հիվանդություն ունեք, կամ եթե դա չոր խոզանակից հետո է հայտնվում, դադարեցրեք և խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ:

Կողմնակի ազդեցություն

Ինչպես մեզանից շատերը գիտեն, բոլոր լավ բաները գին ունեն: Երբ խոսքը չոր խոզանակի մասին է, alալկան ասում է, որ ուժեղ չոր խոզանակը կարող է առաջացնել մաշկի զգայունություն և նույնիսկ քերծվածքներ, եթե դրանք չկատարվեն խնամքով, իսկ գերչափ չոր չոր խոզանակները կարող են հանգեցնել մաշկի երկարատև կլպման և կարմրության: Պունապուժան ասում է, որ դա հատկապես ճիշտ է յուրաքանչյուրի համար, ով արդեն ունենում է մաշկի բորբոքված պայմաններ, ինչպիսիք են էկզեման, քրոնիկորեն չոր մաշկը և պսորիազը:

Չնայած այդ կողմնակի ազդեցությունները կարող են սարսափելի լինել, Գրինը ցանկանում է, որ մենք հիշենք, որ օրվա վերջում չոր խոզանակը ոչ մի վատ բան չունի, քանի դեռ չեք չափազանցել:

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Պարզապես հիշեք, որ ըստ Գրինի, հենց այն պահը, երբ դուք կդադարեցնեք չոր չոր խոզանակները պարբերաբար, ցելյուլիտը կվերադառնա: «Երբ ձեր շրջանառությունը կրկին դանդաղեցնի, դանդաղ կընկնի նաև», - ասում է նա: «Այս ամենի հետ մեկտեղ չոր խոզանակը ցելյուլիտը մշտապես չի նվազեցնում, այն կարճ ժամանակահատվածում այն ​​ավելի քիչ տեսանելի է դարձնում»:

Վերջնական խորտակումը

Մաշկաբանները և այուրվեդիստները համաձայն են, որ ճիշտ կատարման դեպքում կանոնավոր չոր խոզանակը (շաբաթական երկու-երեք անգամ) կարող է օգնել բարելավել շրջանառությունը, լիմֆատիկ ջրահեռացումը և տեսանելիորեն նվազեցնել ցելյուլիտի տեսքը: Չոր խոզանակը ծագում է Այուրվեդայից, և նրանք, ովքեր զբաղվում են Այուրվեդայում, կարծում են, որ չոր խոզանակը կարող է նաև օգնել կանխարգելել այն կազմում ցելյուլիտի Չոր խոզանակի սիրահարները երդվում են այս պնդման մեջ, բայց ինչ վերաբերում է հենց հիմա, ապա ներկայիս հետազոտությունը, որը մեզ հասանելի է, ապացուցում է միայն, որ չոր խոզանակը կարող է ժամանակավորապես մաշկացնել մաշկը ցելյուլիտի տեսքը նվազեցնելու համար, այլ ոչ թե այն մշտապես ջնջել կամ կանխել նոր ցելյուլիտի առաջացումը: Մենք կվերցնենք այն:

Ինչպե՞ս կանխել և վերացնել սպիները. Մաշկաբաններն ամեն ինչ ասում են Հոդվածի աղբյուրներըմենք օգտագործում ենք ամեն հնարավորություն ՝ օգտագործելու որակյալ աղբյուրներ, ներառյալ գնահատված ուսումնասիրություններ, մեր հոդվածներում տեղ գտած փաստերն աջակցելու համար: Կարդացեք մեր խմբագրական ուղեցույցներ ավելին իմանալու այն մասին, թե ինչպես ենք մենք մեր բովանդակությունը ճշգրիտ, հուսալի և վստահելի պահում:


  1. Քլիվլենդի կլինիկա: Չոր խոզանակի մասին ճշմարտությունը և այն, ինչ դա անում է ձեզ համար , Թարմացվել է 2015 թվականի հունվարի 26-ին: