Ինչպես անել, որ ձեր մազերն ավելի արագ աճեն (իրականի համար)

Գուցե դուք հավերժ ջրահարսի երկար կողպեքներից հետո եք: Կամ գուցե դուք պարզապես կտրեցիք ձեր մազերը խեցգետնի մեջ, և նոր ոճ փորձելու ձեր ինքնաբուխ որոշումը արագորեն վերածվեց ափսոսանքի և երկար ցանկության լուրջ դեպքի: Անկախ նրանից, թե ինչն է պատճառը, որ ցանկանում եք ձեր մազերը աճել, չի կարելի շրջանցել այն փաստը, որ դրանք ծծում են սպասել, և արդյունքները չեն գալիս գիշերը (դրա համար պետք է դիմել երկարացումների): Դեռևս կան բաներ, որոնք կարող եք անել գործընթացն արագացնելու համար: Մենք խոսեցինք Քրիստինա Բ.-ի հետ հայտնի մարդկանց շրջանում Ռիտա Հազան սրահ Նյու Յորքում ՝ մի փոքր օգնություն ստանալու համար, որպեսզի ձեր մազերն ավելի արագ աճեն: Շարունակեք ոլորել գդալով:

ինչ պատահեց Չենինգ Թաթումին

Հանդիպեք փորձագետի հետ

Քրիստինա Բ.-ն վարսահարդար է, ունի ավելի քան 13 տարվա մասնագիտական ​​փորձ: Այժմ նա վարսահարդարում է NYC- ի հայտնի Warren Tricomi սրահը, երբ նախկինում աշխատել է Rita Hazan սրահում ավելի քան մեկ տասնամյակ:



Փորձեք բիոտին

Դուք հավանաբար գիտեք այդ մասին բիոտին `մազերի աճի համար և դա այն պատճառով, որ այն գործում է, հատկապես եթե դրա պակասն արդեն ունեք, ինչը կարող է լինել ձեր մազերի նախկինում կարծես չաճելու պատճառ: «Բիոտինը զարմանալի է մազերի աճի համար, երբ հետևողական ես, B խմբի մյուս վիտամինների հետ միասին», - ասում է Քրիստինան:

Դուք կարող եք վերցնել բիոտինի պարկուճներ, կամ խորհուրդ ենք տալիս մազերի, մաշկի և եղունգների հավելանյութեր, որոնք համատեղում են բիոտինը այլ վիտամինների, հանքանյութերի և բուսաբանական բաղադրիչների հետ ՝ օգուտ բերելով ձեր մաշկի առողջությանը և եղունգների ուժին, միևնույն ժամանակ, երբ նպատակաուղղված եք մազերի աճին:

ինչպես անել, որ մազերն ավելի արագ աճեն

Այո, ձեզ հարկավոր է սպիտակուցներ

Կենսատինից բացի, ձեր սննդակարգում բավարար քանակությամբ սպիտակուցներ սպառելը շատ կարևոր է մազերի աճի համար: Մազերի թելերը հիմնականում բաղկացած են սպիտակուցներից, ուստի աճի համար անհրաժեշտ է բավարար հավասարակշռված սննդակարգից բավարար սպիտակուցներ: «Միսը, ձուկը և ձվերը պարունակում են անհրաժեշտ սպիտակուցներ մազերի աճի համար, երկաթի հետ միասին, ինչը նույնպես օգտակար է», - ասում է Քրիստինան: «Եթե դուք չեք ուտում այդ կերակուրները, քանի որ դուք վեգան կամ բուսակեր եք, նա խորհուրդ է տալիս խմել երկաթի հաբեր և ձկան յուղի հաբեր և ապահովել, որ դուք բավարար քանակությամբ բուսական սպիտակուց եք օգտագործում:



Latելատին, Չերգված հերոսը

- Գլիցինը և ժելատին զարմանալի են մազերի աճի համար, դիոտիայից բիոտինի և սպիտակուցների շարքում », - ասում է Քրիստինան: Դա կարող է կոպիտ թվալ, բայց ժելատինը կենդանիների ոսկորների և ենթամթերքների կոլագենի պեպտիդների և սպիտակուցների խառնուրդ է (հետևաբար, ինչու է այն սովորաբար վաճառվում որպես տավարի ժելատին, չնայած կարող է գալ նաև խոզերից և այլ կաթնասուներից): Ենթադրելով, որ դուք բուսակեր կամ վեգան չեք, ժելատին օգտագործելն այնքան էլ չի տարբերվում բուն կենդանիների միս ուտելուց կամ պատրաստելուց ոսկրային արգանակ , օրինակ. Իրականում, ժելատինն օգտագործվում է մարշալլոյի, Jell-O- ի և մաստակավոր արջերի նման մթերքներում, այնպես որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, այն սպառում եք առանց գիտակցելու:Քաղցրավենիք օգտագործելը մեծացնելու փոխարեն `այն ստանալու ավելի առողջ միջոց կա: «Shaելատինի փոշի ավելացնելը ձեր շամպունին և բալասանին մեծ օգուտներ տեսնելու միջոցներից մեկն է, կամ ժելատինի փոշին օրական մեկ բաժակ թեյի մեջ ավելացնելը նաև կօգնի նպաստել մազերի աճին», - ասում է Քրիստինան: Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում ժելատինը խառնել տաք ըմպելիքների մեջ, քանի որ նյութը լավ չի խառնվում սառը ըմպելիքների մեջ:



Ոչ մի ջերմային ոճավորում

Եթե ​​դուք իսկապես հավատարիմ եք ձեր մազերի արագ աճին, գուցե ցանկանաք մեղմել մշտական ​​հարդարումը, հատկապես, երբ դրանք ջերմություն են պարունակում: Քրիստինան ասում է. «Մազերն ամենաարագ աճում են, երբ փորձում եք այդքան շատ սթրես չթողնել դրանց վրա, ինչպես շատ հաճախ լվանալը կամ հարդարելը: Բացի այդ, չափազանց սերտորեն կապել ձեր մազերը կամ չափից շատ տաքացնելը կարող է կոտրվածք առաջացնել, ինչը թվում է, թե ձեր մազերը չեն աճում »: Այնպես որ, համոզվեք, որ դուք ամեն օր չեն լվանում շամպունով , ընդունեք չոր շամպուն `ջերմության ստիլինգի քանակը սահմանափակելու համար, որը ձեզ հարկավոր է անել և սովորել մի քանիսը ոչ ջերմություն , առանց աղմուկի ոճեր, որպեսզի կարողանաք ձեր մազերին տալ այն ընդմիջումը, որն անհրաժեշտ է աճելու համար: