Ահա, թե ինչ պետք է անել սեքսից հետո, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր վերարտադրողական առողջությունը 10/10 է

անկողնում ժպտացող զույգ

Bonnin Studio / Stocksy

Սեքսը, իհարկե, միաչափ գործողություն չէ: Դա տեսակների խաղ է. Նախերգանք, բացման համար, ընդմիջում, գագաթնակետ, միգուցե բեսոր և վերջին վարագույրների զանգ: Մենք գիտենք, որ անվտանգ սեքսով զբաղվելը կարևոր է, բայց այն, ինչ կարող է չգիտես դա է առողջ սեռ չի դադարում, երբ մենք վերցնում ենք մեր վերջին աղեղները: Այն տարածվում է երկար ժամանակ անց:

Անկախ նրանից, դուք նոր զուգընկերոջ կամ երկար տարիների S.O.- ի հետ եք, ձեր հետկոիտալ հակում կարող է լինել ՝ կամ հետ հանել ձեր հագուստը կամ քնել, բայց ըստ գինեկոլոգների, այն, ինչ դուք անում եք այս ժամանակահատվածում, կարևոր է ձեր համար: վերարտադրողական առողջություն , Որպեսզի ձեզ որոշ ուղեցույց տանք, մենք նախանշեցինք սեքսից հետո ամենակարևոր բաները:



amazon- ն անդրադառնում է շաքարազուրկ արջերին առանց շաքարի
Սա այն է, ինչ պատահում է ձեր ուղեղի հետ սեքսով զբաղվելիս

Միզել

Միզել սեքսից հետո

Անխռովություն

SweetSpot լաբորատորիաներ Փորձագետ MDեսիկա Ա. Շեֆերդը ասում է, որ սեքսից հետո միզելը կարևոր է միզուղիները մանրէներից ազատելու և UTI- ից խուսափելու համար: Սա նաև կանխում է մանրէների մուտքը միզապարկ, ինչը կարող է հանգեցնել միզապարկի ինֆեկցիայի: Ընդհանուր կանոնն է ՝ փորձել միզել սեռական կյանքից հետո 15 րոպեի ընթացքում ,

Նրբորեն մաքրեք

SweetSpot Labs կոկոսի կրաքարի նուրբ լվացում

SweetSpot լաբորատորիաներ Կոկոսի կրաքարի նուրբ լվացում 15 դոլար Գնումներ կատարել

Մեղմորեն ներքև սրբեք ձեր հեշտոցից դուրս հետ ջուր կամ պարաբեն, օծանելիք և անուշաբույր օճառներ: Մաքրող միջոցներ հետ Վերոհիշյալ հավելանյութերը կարող են գրգռել հեշտոցը, և օծանելիքը «նպաստում է հոտ արտադրող բակտերիաների գերաճին», ըստ Shepherd- ի: Նաև, հրաժարվել ընդհանրապես ցնցուղից , Համաձայն Իսկապես բժիշկ համահիմնադիր Շեվա Թալեբյան Նյու Յորքի CCRM- ի բժիշկ, ցնցուղը «կարող է հղկող լինել, քանի որ դա կարող է առաջացնել հեշտոցային անոթների միկրո արցունքներ և մեծացնել վարակի ռիսկը»:

Ստուգեք ցավերի կամ արյունահոսության նշանների առկայությունը

ցավ սեքսից հետո

Անխռովություն

«Մի արհամարհեք աննորմալ արյունահոսությունը կամ սեքսից հետո արտանետումը - դա կարող է լինել վարակի կամ ձեր վերարտադրողական տրակտի վնասվածք », - ասում է Թալեբյանը: Նմանապես, սեքսի ընթացքում կամ դրանից հետո ցավը կարող է լինել վարակի, քսայուղի կամ պահպանակի գրգռման կամ ավելի լուրջ գինեկոլոգիական վիճակի արդյունք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե նկատում եք այս ախտանիշները:

Spotting սեռից հետո. Ի՞նչ է դա նշանակում:

Խմեք լոռամրգի հյութ

լոռամրգի հյութ

Brooke Lark / Unsplash

Հավանաբար լսել եք, որ լոռամրգի հյութ խմելը լավ միջոց է UTI- ի համար, բայց դա նաև խելացի կանխարգելիչ միջոց է: «Լոռամրգի ոչ քաղցր հյութը և լոռամրգի հաբերը կարող են նվազեցնել UTI ստանալու ռիսկը», - ասում է նա Բրայան Ա. Լեւին , MD, MS, FACOG, CCRM NY- ի տնօրեն: «Ուսումնասիրվում են անհրաժեշտ հյութի կամ դեղահաբերի ճշգրիտ քանակը և որքան ժամանակ պետք է դրանք ընդունեք վարակի կանխարգելման համար: Գաղափարն այն է, որ լոռամրգի հյութը կարող է փոխել մեզի pH- ն ու այն դարձնել պակաս թշնամական միջավայր բակտերիաների աճի համար '

Ստուգեք պահպանակը

ինչ անել, երբ պահպանակը կոտրվում է

Անխռովություն

Լեւինն ասում է, որ միշտ համոզվեք, որ հետ սեռից հետո պահպանակի անսարքություն չի եղել: «Երբ պահպանակներ օգտագործում եք հակաբեղմնավորման և սեռավարակների կանխարգելման համար, միշտ համոզվեք, որ պահպանակը չի կոտրվել, և պահպանակը վերացված է: Մի կտոր կամ ամբողջ պահպանակ, որը սեռական հարաբերությունից հետո պահվում է հեշտոցում, տապալում է պահպանակ օգտագործելու նպատակը և ձեզ մեծ վտանգի ենթարկում վարակների և հղիության համար »:

7 օգտակար բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի համոզվեք, որ սեքսը չի վնասում

Ստուգվեք

Ստուգվում է ՍDՓՀ-ների համար

Անխռովություն

«Եթե դուք անպաշտպան սեռական հարաբերություն եք ունեցել նոր զուգընկերոջ հետ, խստորեն հաշվի առեք ՍDՓՀ հետազոտությունը և զրույցը և դիմեք ձեր գինեկոլոգին», - հորդորում է Թալեբյանը:

ինչ է անում տաքսիները ձեր ստամոքսի հետ

Եթե ​​սեքսի ընթացքում ցավ կամ դժվարություն եք ունենում կամ հարցեր ունեք ձեր սեռական առողջության վերաբերյալ, խնդրում ենք խոսեք բժշկի հետ:

Այո, հնարավոր է ոչ խառնաշփոթ ժամանակահատվածում սեռական հարաբերություն ունենալ, և այն ունի որոշ հիանալի օգուտներ առողջության համար Հոդվածի աղբյուրներըմենք օգտագործում ենք ամեն հնարավորություն ՝ օգտագործելու բարձրորակ աղբյուրներ, ներառյալ գնահատված ուսումնասիրություններ, մեր հոդվածների փաստերն աջակցելու համար: Կարդացեք մեր խմբագրական ուղեցույցներ ավելին իմանալու այն մասին, թե ինչպես ենք մենք մեր բովանդակությունը ճշգրիտ, հուսալի և վստահելի պահում:


  1. Instituteերացման ազգային ինստիտուտ: 13 խորհուրդ միզապարկն առողջ պահելու համար , Թարմացվել է 2017 թվականի մայիսի 1-ին: