Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք ետ պզուկները կառավարելու մասին

Մեջքի պզուկներով կին

Ռոշել Բրոկ / Getty Images

Այս հոդվածում

Հետի պզուկների տեսակները Հետի պզուկների պատճառները և կանխարգելումը Բուժում

Պզուկները ինքնին կարող են հիասթափեցնող լինել, բայց մեջքի և ուսի պզուկները հատկապես գրգռում են: Այս տեսակի պզուկները, որոնք առաջացել են կրծկալների ժապավեններից, ամուր հագուստով և այլն, խուսափելն անհնար է թվում:



«Նեղ հագուստը խառնված է շփման և ավելորդ խոնավության հետ, ինչպիսիք են քրտինքը, կարող են հանգեցնել պզուկների առաջացմանը», - ասում է բժիշկ Jeերեմի Ֆենտոնը Շվայգերի մաշկաբանության խումբ NYC- ում: «Շփման, ջերմության և ծածկված մաշկի համադրությունը կարող է հանգեցնել պզուկների մեխանիկա կոչվող պզուկների ձևի առաջացմանը: Շփումը կարող է գրգռել մաշկը և խաթարել մակերեսը, ինչը կարող է խցանել ծակոտիները մաշկի մահացած բջիջներով և հանգեցնել բորբոքման »: Ասել է թե, կասկածի տակ են մեկից ավելի պատճառներ, և որքանով է անցնում մեջքի և ուսի պզուկների բուժումը, ամեն ինչ վերաբերում է ձեր կոտրվածքների բուն պատճառը իմանալուն:Եթե ​​դուք պայքարում եք պեկնի հետ, մենք այստեղ ենք ձեզ լրացնելու ամեն ինչ ՝ սկսած պատճառներից մինչև կանխարգելում մինչև բուժում:

Ստորև մաշկաբանները կիսում են մեջքի և ուսի պզուկների վերաբերյալ իրենց լավագույն խորհուրդները:

Հետի պզուկների տեսակները

  • Pustules: Մաշկի շերտ թարախ ծածկող շերտ, որն ապրում է մաշկի տակ, որն առաջանում է յուղերի, կեղտի և խառնուրդների կուտակումից:
  • Papules: Բշտիկներին նման, պապուլները մաշկի բարձրացված տարածք են, որը թարախ չունի:
  • Կիստիկ պզուկներ: Այն խզվածքները, որոնք տեղի են ունենում մաշկի խորքում և հաճախ կարմիր են, այտուցված և ցավոտ:
  • Whiteheads: Poակոտիները, որոնք խցանված են կեղտի, յուղերի և մաշկի սատկած բջիջների կուտակումներով, բայց ծածկված են մաշկի բարակ շերտով:
  • Սև կետեր: Խցանված ծակոտիները մուգ գույնի են `կապված կեղտի, յուղերի և օդի հետ շփման արդյունքում:

Հետի պզուկների պատճառները և կանխարգելումը

  • Հորմոններ: Ընդհանուր պատճառը սեռական հասունությունն է կամ ցանկացած հորմոնալ փոփոխություն կամ ընտանեկան գենետիկ հակում:
  • Ոգեշնչում: Մեջքի վրա ճնշումը `զուգորդվելով ավելորդ քրտինքով, հիգիենայի անբավարարությամբ և մաշկի փակ ծածկույթով` առանց «շնչելու», կարող են հետևի պզուկներ առաջացնել:
  • Բակտերիաներ: Մաշկի վրա մանրէների բարձր աճի մակարդակները (cutibacterium acnes) կարող են մեղավոր լինել, որը կարող է առաջանալ դեմքի կամ մարմնի վրա:
  • Ստերոիդներ: Աշխատանքի մեկ այլ ուժ կարող է լինել ստերոիդների օգտագործումը: Ստերոիդներից անդրոգենի մակարդակի բարձրացման դեպքում մաշկի ճարպագեղձերն ավելի շատ յուղեր են արտազատում: Սա առավել հաճախ հանդիպում է մեջքի, ուսերի կամ կրծքավանդակի վրա, քան դեմքի վրա:

Բուժում

Պարբերաբար մաքրեք և շերտազատեք:

Aquis Exfoliating Back Scrubber

Ջուր Կեղևազերծող հետևի մաքրող միջոց 12 դոլար Գնումներ կատարել

Իհարկե, դուք, հավանաբար, գիտեք, որ ձեր մաշկը մաքրելը և շերտազատելը կոտրվածքներից խուսափելու կարևոր մասն է, բայց դա անել ձեր մեջքի և ուսի համար ավելի հեշտ է ասել, քան արվել: «Մաքրելը, շերտազատելը, բուժելը և խոնավացնելը առանցքային է, ինչը ավելի դժվար է անել միայնակ և հասնել բոլոր տարածքներին, եթե չաշխատես Cirque du Soleil- ում», - ասում է Ավա Շամբան , MD, կոսմետիկ հայտնի մարդկանց մաշկաբան և համահիմնադիր Մաշկի հինգը ,

առյուծագործ և պիգա պիջա

Որպեսզի ձեր մեջքը մաքրելը հեշտանա, նա խորհուրդ է տալիս օգտագործել մեջքի մաքրման գործիք, օրինակ ՝ միկրոթելային ժապավեն կամ երկար բռնակով լոֆա, այնպես որ կարող եք անել ամեն ինչ, որպեսզի հասնեք այդ տարածքներին և արդյունավետորեն մաքրեք և շերտավորեք պարբերաբար, բայց նրբորեն: Նրա ընտրությո՞ւնը: Aquis 'Exfoliating Back Scrubber, որը երկկողմանի է մեկ գործիքում մաքրելու և շերտազատելու համար: «Այն հասնում է անկյունից անկյուն և օգնում է ստանալ մեջքի ամբողջ մակերեսը»:

Փոխեք ձեր սննդակարգը:

Աղցան վերմակի վրա

Էնրիկե Դիազ / 7cero / Getty Images

Գաղտնիք չէ, որ այն, ինչ ուտում եք, կարող է ազդել ձեր մարմնի և մաշկի վրա: Շամբանը բացատրում է, որ կենսակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են սթրեսի նվազումը և ձեր սնուցման բարելավումը, կօգնեն ուսի և մեջքի պզուկներին, ինչպես նաև պատշաճ գիշերային հանգիստ ստանալուն: Նա ասում է. «Շաքարավազի և խիստ վերամշակված սննդամթերքի կտրումը և ավելի բուսական դիետա օգտագործելը լավ կանխարգելիչ միջոցներ են»: Փորձեք վերացնել չափազանց վերամշակված նախուտեստները ձեր սովորական առօրյայից: Փոխարենը, ստուգեք բաղադրիչի պիտակը և փորձեք գտնել ընտրանքներ հինգ կամ ավելի քիչ բաղադրիչներով:Կամ, նույնիսկ ավելի լավ, կպչեք ամբողջական կերակուրներով, ինչպես մրգերի կամ ընկույզների մի կտոր, երբ զգում եք մռնչոց:

Խուսափեք մարզասրահի հագուստով նստելուց:

Կին նստած մարզադահլիճի հագուստով

Բորիս Յովանովիչ / Getty Images

Չնայած գուցե գայթակղիչ է մարզվելը թողնել օրվա համար (հատկապես եթե տնից եք աշխատում), լավ է անհապաղ հանել մարզադահլիճի հագուստը:

«Ամենակարևոր բուժումն այն է, որ խուսափեն խոնավ հագուստը երկար ժամանակ մաշկին սեղմված թողնելուց և վարժությունից անմիջապես հետո անմիջապես հանել հագուստը և ցնցուղը», - ասում է Essեսիկա Վայզեր , Բժիշկ, Weiser Skin MD ,

Շամբանը համաձայն է ՝ ավելացնելով, որ բնական մանրաթելեր կրելը, որոնք շնչում են, ինչպես բամբակն ու մետաքսը, և վերացնելով ամուր լայկրան ու սպանդեքսը տարածքի վրա, մինչև պարզ լինի, դա նույնպես օգնում է:

Եթե ​​չեք կարծում, որ միանգամից փոխելու հնարավորություն կունենաք, կարող եք օգնել կանխել քրտինքի կուտակումը ՝ կիրառելով մանկական փոշի, ինչպես Johnոնսոնի Մանկական փոշի ($ 2), նախքան դրա մշակումը: Սա կօգնի կլանել քրտինքը արտադրելիս, այլ ոչ թե թույլ տալ, որ խոնավությունը նստի ձեր մաշկի վրա: Ձեզ հետ պետք է պահեք նաև առանց ողողման մաքրման տարբերակ, որը կօգնի հեռացնել քրտինքը, երբ դուք մի պտղունց եք: Փորձեք ShowerPill's- ը Մարմինը սրբել ($ 10):

ինչու է իմ զգոնությունը ցավում

Մի չափազանցեք:

Կինը լվանում է դեմքը

monzenmachi / Getty Images

Մաքրումը կարևոր է, բայց հավասարապես կարևոր է խուսափել ավելորդ մաքրումից, ինչը կարող է մերկացնել կամ չորացնել տարածքը: «Սա կարող է ուժեղացնել ճարպագեղձերը գերլարման մեջ և ցիկլը շարունակվում է», - բացատրում է Շամբանը: «Տարածքի գերբուժումը կարող է առաջացնել գրգռում և բորբոքում»:

Մինչդեռ դուք պետք է ամեն օր մաքրեք նուրբ մաքրող տարբերակով (Murad's) Պզուկների մարմնի լվացում $ 44-ը կատարյալ է, քանի որ այն հատուկ ձևավորված է մարմնի կոտրվածքները բուժելու համար ՝ առանց մաշկը չափազանց չորացնելու), շերտազատումը պետք է արվի ավելի հազվադեպ: «Շաբաթը երկու-երեք անգամ նրբորեն մաշկազատելը կարող է օգնել խթանել մաշկի շրջանառությունը և նվազեցնել կատեդոնների [բծերի] ձևավորումը», - ասում է Ուայզերը:

Օգտագործեք սալիցիլաթթու:

Ava MD Eminence պզուկների առաջադեմ մաքրող փրփուր

Ava MD Eminence պզուկների առաջադեմ մաքրող փրփուր 44 դոլար Գնումներ կատարել

Տարածքն արդյունավետ մաքրելու համար Շամբանը խորհուրդ է տալիս փնտրել տարբերակներ, որոնք ձևավորված են սալիցիլաթթվով կամ բենզոիլ պերօքսիդով, որոնք երկուսն էլ պզուկները հեռու պահելու հիմնական բաղադրիչներն են: Փորձեք նրան պզուկների մաքրման փրփուրը, որը պարունակում է ժամանակի մեջ թողարկված ներծծված սալիցիլաթթու և բնական խոտաբույսերի խառնուրդ: Այն գործում է ինչպես պզուկների կանխարգելման, այնպես էլ ծակոտիները բացելու համար: Այն նաև դյուրին է օգտագործման համար. Պարզապես քամեք մաքրող միջոցը բուն հեղուկացրի վրա, որպեսզի ձեր ամբողջ մասը վերադարձնի: «Ես ստեղծել եմ դա, որպեսզի օգտագործեմ որպես մարմնի (կամ դեմքի) լվացում, բայց մասնավորապես` բեկանի այս ճշգրիտ վիճակը նկատի ունենալով:Դա սովորական երեւույթ է իմ հիվանդների համար », - բացատրում է Շամբանը: Մանրակրկիտ մաքրման համար կարող եք նաև օգտագործել ցանկացած բաղադրիչով կազմված շերտազատող սկրաբ, ինչպիսին է Peter Thomas Roth's Acne Face & Body Scrub- ը ($ 24), որը պարունակում է սալիցիլաթթու և գլիկոլաթթուների կոմպլեքս, որոնք կօգնեն մաքրել և կանխել խզումները:

Դիմեք մանուկա մեղրին:

Wedderspoon Raw Manuka Honey

Հարսանիքի գդալ Հում Մանուկա Մեղր 38 դոլար Գնումներ կատարել

Ձեր մեջքի և ուսի պզուկները բուժելու համար պարտադիր չէ, որ մաշկի խնամքի միջոց օգտագործեք. Կան բնական, տնային այլընտրանքներ, որոնք կարող են նաև հրաշքներ գործել, ըստ Շամբանի: Մասնավորապես, մանուկա մեղր: - Մանուկա մեղրը պեկնե ընկեր է: Այն ունի հակաբակտերիալ ազդեցություն, որը կարող է նպաստել մաքրման և առողջացմանը: Այն օգնում է հավասարակշռել մաշկի pH- ն, քանի որ այն նրբորեն հստակեցնում է », - բացատրում է նա: Այն, ինչը մանուկայի մեղրը տարբերում է ավանդական մեղրից, այդ հակաբակտերիալ հատկություններն են: Այն ունի նաև հակաբորբոքային և հակաօքսիդիչ հատկություններ: «Այն ունի հատկություններ նրբորեն և բնականաբար շերտազատելու և սատկելու մաշկի մահացած բջիջները, ինչը կպահպանի մաշկն ու ծակոտիները մաքուր և մաքուր»: Եվ եթե դուք կողմնակիորեն եք վերաբերվում մաշկի խնամքի միջոցներին, ապա օգուտներ քաղելու համար կարող եք օգտագործել մանուկա մեղրով բանաձև, ինչպես Shea Moisture- ը: Manuka Honey & Mafura Oil ինտենսիվ խոնավեցնող մարմնի լվացում ($ 10):

Փորձեք կոտրվածքները բուժել ռետինոլով:

Պոլա

Պոլայի ընտրությունը Retinol մաշկի հարթեցնող մարմնի բուժում 29 դոլար Գնումներ կատարել

Մենք խորհուրդ ենք տալիս այս դեղատոմսով դեղատոմսով դուրս գրելը ռետինոլով ՝ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար:

Retinol- ը, վիտամին A- ի ձևը, մաշկի խնամքի աշխարհում հայտնի բաղադրիչ է, որը սովորաբար հայտնի է իր հակատարիքային կարողություններով, բայց, ըստ Շամբանի, այն կարող է նաև հիանալի բուժում լինել մեջքի պզուկների դեմ (ընդհանրապես չասած պզուկների մասին): «Դուք կարող եք ձեռք բերել առանց դեղատոմսի ռետինոլի արտադրանք, բայց ես սովորաբար խորհուրդ եմ տալիս ունենալ հեռադերմ կամ գրասենյակային այց: Altreno- ի Retinoid լոսյոն քանի որ մարմինը շատ արդյունավետ է տարածքը բուժելու համար », - ասում է նա: Retinol- ը խրախուսում է բջիջների շրջանառությունը `ազատվելով մաշկի մահացած բջիջներից, որպեսզի մաշկի ավելի երիտասարդ բջիջները կարողանան ճանապարհ ընկնել դեպի մակերես:Օ Oh, և մաշկի մեռած բջիջների այդ հեռացումը: Այն կանխում է կուտակումները, որոնք կարող են հանգեցնել ծակոտիների խցանմանը, այդ իսկ պատճառով դա պզուկների բուժման հիանալի տարբերակ է: Այն նաև օգնում է բարելավել մաշկի կառուցվածքն ու երանգը: Ասաց, որ եթե չեք կարողանում դիմել մաշկաբանին, մենք Paula's Choice- ի այս տարբերակի երկրպագուներն ենք:

Եկեք խոսենք հետույքի պզուկների մասին. Քանի որ դա միանշանակ գոյություն ունեցող բան է Հոդվածի աղբյուրներըմենք օգտագործում ենք ամեն հնարավորություն ՝ օգտագործելու բարձրորակ աղբյուրներ, ներառյալ գնահատված ուսումնասիրություններ, մեր հոդվածների փաստերն աջակցելու համար: Կարդացեք մեր խմբագրական ուղեցույցներ ավելին իմանալու այն մասին, թե ինչպես ենք մենք մեր բովանդակությունը ճշգրիտ, հուսալի և վստահելի պահում:


  1. Քլիվլենդի կլինիկա: Երբ պետք է տղամարդիկ դիմեն մաշկաբան մեծահասակների պզուկների դեմ ? Թարմացվել է 2018 թվականի նոյեմբերի 2-ին:

  2. Samarghandian S, Farkhondeh T, Samini F. Մեղր և առողջություն. Վերջին կլինիկական հետազոտությունների ակնարկ , Pharmacognosy Res , 2017; 9 (2) ՝ 121-127: doi ՝ 10.4103 / 0974-8490.204647