Հյուսվածքների կանխարգելման և բուժման լավագույն միջոցները ՝ ուղիղ մաշկաբաններից

կանաչ տնային հագուստով կին

Գեթի

Ամռան շոգ ամիսներին զուգահեռ գալիս է նաև մաշկի անխուսափելի խարխլումը (դրա համար շնորհակալություն հայտնելու համար ունեք ամբողջ լողն ու քրտինքը): Բայց յուրաքանչյուր ոք, ով երբևէ զգացել է այս ցավոտ տրորումը, կարող է ասել ձեզ, այդպես չէ միայն սահմանափակվում է ամառով. դա ամբողջ տարվա ընթացքում մի տեսակ է:

Ըստ LA- ի վրա հիմնված մաշկաբանի Essեսիկա Ուու , Բժիշկ, հեղինակ Կերակրեք ձեր դեմքին , տարածքները, որոնք շփվում են այլ մաշկի կամ հագուստի դեմ, առավել հակված են տաշելու, ինչպիսիք են կրծկալների ժապավենների տակ, կրունկների մեջքը, կրծքերի տակ և դեմքի դիմակներով ծածկված տարածքները ՝ նշելով մի քանիսը: Մաշկաբան Էնի Չիու , The Derm ինստիտուտի հիմնադիր, բժշկական գիտությունների դոկտոր, ավելացնում է, որ խեղաթյուրումն առաջանում է խոնավության, գրգռող կամ կոպիտ գործվածքների և երկար քսելու պատճառով: «Ախտանիշները խայթոց կամ քոր են և կարմիր ցան», - նկատում է Չիուն: «Եթե դուք քերծում եք ատամնափառ տարածքը, կարող եք արյունահոսություն կամ ճեղքվածք առաջացնել, և հազվադեպ ՝ տրոհումը կարող է այտուց առաջացնել տարածքում»: Ուխ Եվ ի՞նչն է այն ավելի ցավալի դարձնում: Այն վայրերը, որտեղ այն ձգտում է դուրս գալ: «Հյուսելը ամենատարածվածն է ազդրերին, թևատակերին, խուլերին և աճուկներին», - նշում է մաշկաբանը Դին Մերազ Ռոբինսոն Ուեսթփորթի ժամանակակից մաշկաբանության բժիշկ, CT:



Ավելին, մաշկաբան Ուենդի Ռոբերտս , MD, Generational Dermatology Symposium- ի հիմնադիր, ասում է, որ մաշկի ոչ օպտիմալ խոչընդոտը կարող է հանգեցնել նույնիսկ տրոհման, այնպես որ թեև տաշած մաշկի որոշ պատճառներ անխուսափելի են (ինչպես հագուստը), կան բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր մաշկի պատնեշը լիցքավորելու և պաշտպանելու համար: օգնելու կանխել դա: Առջևում, մաշկաբանները կիսում են իրենց փորձագիտական ​​ընկալումը ոչ միայն այն մասին, թե ինչպես կանխարգելել խարխլումը, այլև ինչպես բուժել նյարդայնացնող ախտանիշները: Շարունակեք պտտվել բոլոր հնարքների, DIY լուծումների, առաջարկվող ապրանքների և գրասենյակային տարբերակների համար ՝ խաչմերուկը կանխելու և բուժելու համար:

Հանդիպեք փորձագետի հետ

  • Էնի Չիու , MD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան է և The Derm ինստիտուտի հիմնադիրը:
  • Essեսիկա Ուու , MD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան է և հեղինակ Կերակրեք ձեր դեմքին:
  • Դին Մերազ Ռոբինսոն , MD, FAAD, Westport- ում, CT- ի վրա հիմնված, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան է:
  • Ուենդի Ռոբերտս , MD, մաշկաբան է և Generational Dermatology Symposium- ի հիմնադիրը:
01 09-ից

Անցեք խոնավեցնող գործվածքներին

Մարզման հագուստ կրող կին

Getty Images / Կլաուս Վեդֆելտ

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-1 'data-tracking-container =' true '/>



Getty Images / Կլաուս Վեդֆելտ

Ինչպես նշեցինք, խոնավությունն ու քրտինքը խթանման հետ միասին առաջացնում են գրգռումը, և Ռոբինսոնը ավելացնում է, որ դա սովորաբար առաջանում է վարժությունների ընթացքում կրկնվող շարժումներից, օրինակ ՝ վազքի ընթացքում ձեր ներքին ազդրերը քսում են: Այլ կերպ ասած, քրտինքը գումարած քսվելը վազելուց հավասար է մեծ խեղդելու:

«Չոր մնալը կարևոր է, ուստի կարևոր է շնչառական, խոնավեցնող նյութեր հագնելը և քրտնած կամ թաց հագուստը հնարավորինս շուտ վերացնելը մարզվելուց հետո», - ասում է Ռոբինսոնը: «Ամենօրյա շարժումներից խուսափելու համար համոզվեք, որ ձեր հագուստը ճիշտ է տեղավորվում: Չափից շատ գործվածքները կարող են տեղաշարժվել և շփում առաջացնել, մինչդեռ չափազանց ամուր ինչ-որ բան կարող է գրգռել որոշակի տարածքներում, օրինակ ՝ թևատակ, օրինակ »:

Chiu- ն նաև խորհուրդ է տալիս փնտրել անխափան հագուստ, որը կօգնի նվազեցնել շփումը: Եվ մինչ մենք խուսափելու բաների թեմային ենք վերաբերվում, ցուցակին ավելացրեք խոնավություն կլանող բամբակյա գործվածքներ: Ընտրեք տեխնիկական գործվածքներ, որոնք փոխարենը ձեզ կպահպանեն զով և չոր:

մարդու մաշկի տակ ճիճուների նկարներ
02 09-ից

Պաշտպանեք ձեր մաշկը հակաբորբոքային բալասանով

Body Glide For Anti Chafe Balm

Մարմնի սահում Her Anti Chafe Balm- ի համար $ 8 Գնումներ կատարել

«Երբ վերացնեք հագուստը կամ այլ արտաքին միջոցները, որոնք կարող են խարխլման պատճառ հանդիսանալ, այդ տարածքները հիմնականում վերաբերվում են նույն ձևով ՝ այնպիսի արտադրանքով, որը կարող է վերացնել շփումը», - ասում է Չիուն ՝ հավելելով, որ դեռ կարևոր է կարդալ պիտակը և օգտագործել միայն ապրանքը ուղղորդված: Այդ շփումը նվազեցնելու ձևերից մեկը հատուկ բանաձևն է, որը նախատեսված է խաշած մտքի հետ, այսինքն `հակասրտաբալասան: Wu- ն խորհուրդ է տալիս այս մեկը, քանի որ այն «մոմեր է պարունակում, որոնք կօգնեն պաշտպանել մաշկը և առաջացնել շփման խոչընդոտ»: Եվ որպես հաճելի բոնուս, այն բավականին փոքր է տանելու համար, ինչպես նաև դյուրին է օգտագործման համար, եթե անհրաժեշտ է նորից դիմել ամբողջ օրվա ընթացքում:

03 09-ից

Կամ փորձեք գլորվել դեզոդորանտով `կանխարգելումը տրոհելուց

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Դեզոդորանտի օգտագործումը որպես պաշտպանիչ խոչընդոտ մարմնի այն հատվածների վրա, որոնք հակված են խարխլման, ինչպես ձեր ազդրերը, համացանցում սիրված հակեր է, և դա նաև այն է, ինչը կարող են հետ պահել Chiu- ն և Roberts- ը: Ռոբերտսը ուշադիր է նշել, որ ամուր դեզոդորանտը այդ նպատակի համար ավելի լավ կլինի, քան լակի ձևը: Ինչպես բացատրում է Ռոբերտսը, մոմի փայտով հոտազերծիչը ունի նաև փափկեցուցիչ բաղադրիչներ, որոնք օգտակար են մաշկը պաշտպանելու համար:

04-ը 09-ից

Կիրառել խոչընդոտող քսուք կամ գել խեղաթյուրման ենթակա տարածքներում

Aquaphor բուժիչ քսուք

Ակվաֆոր Բուժիչ քսուք 17 դոլար Գնումներ կատարել

Ռոբերտսը և Ռոբինսոնը ասում են, որ տհաճությունը կանխելու միջոցներից մեկը ձեր մաշկին լրացուցիչ պաշտպանական շերտ հաղորդելն է `արգելափակող կրեմի օգնությամբ: Ինչպես բացատրում է Ռոբինզոնը, «արգելակման քսուքի կամ գելի օգտագործումը գրգռման ենթակա հատուկ տարածքներում կարող է նաև օգնել, որպեսզի մաշկը սահի վերևից` քսվելով »: Ինչ վերաբերում է հատուկ բաղադրիչներին, որոնք կօգնեն մաշկի վրա պաշտպանական պատնեշ ստեղծել, Ռոբինսոնը առաջարկում է մոմեր, լանոլին , ցինկի օքսիդ և նավթամթերք, և Ռոբերտսը նաև ավելացնում է դիմեթիկոն այդ ցուցակին: Այս պաշտամունքի սիրված և մաշկաբանի կողմից սիրված քսուքը (դա Chiu- ի և Robinson- ի լավագույն ընտրությունն է) հնարքը կատարելու համար ապավինում է փափկեցնող բաղադրիչին `նավթամթերքին:

Չնայած ձեր մաշկի վրա արգելք ստեղծելը կարող է հիանալի լինել տաշեղից խուսափելու համար, այն կարող է խնդրահարույց լինել նրանց համար, ովքեր ունեն պզուկներ , «Եթե պզուկներ ունեք, արգելքի կրեմը հիանալի չէ, քանի որ չեք ցանկանում, որ ձեր ֆոլիկուլները ծածկվեն», - բացատրում է Ռոբերտսը: Ռոբերտսը ասում է, որ շտկումը պատնեշի կրեմ օգտագործելն է, երբ ստիպված ես դիմակդ կրել, բայց տուն հասնելուն պես մաքրել դեմքը և գիշերը ոչինչ չանել: «Մազերի ֆոլիկուլը ունի շերտազատման ցիկլ, այնպես որ, երբ պատնեշի կրեմ եք դնում, դադարեցնում եք շերտազատման ցիկլը ՝ բնական ցիկլը, թե ինչպես ենք մենք հեռացնում կեղտն ու ճարպը մեր մաշկից: Երբ ամեն ինչ մաքրում ես քո մաշկից, և կարող ես տալ 10-ից 12 ժամ, դա հնարավորություն ունի անել այն, ինչ անում է, ինչը ինքնազերծումն է »:

Բացի այդ, Ռոբինսոնը ասում է, որ եթե ինչ-որ մեկը բշտիկացած մաշկի վրա բռնկում ունի, ապա այն բուժիր ոչ կոմեդոգեն արգելապատնեշով, ինչպես Vanicream- ի այս քսուկը, որը պարունակում է մոմ և դիմեթիկոն:

05 09-ից

Եթե ​​դեմքի պաշտպանիչ ծածկույթներից շեղում եք զգում, փորձեք օգտագործել այբբենարան

Դիտեք այս գրառումը Instagram- ում

Եթե ​​ջրհեղեղն ավելի շատ ընկնում է ձեր դեմքին, Ուուն նույնպես դրա համար հնարք ունի: «Դեմքի տակ կարող եք օգտագործել ավելի խիտ, մոմեղենային ապրանքներ (օրինակ ՝ հակաբշտիկային բալասան), բայց դրանք կարող են խցանել ձեր ծակոտիները և առաջացնել ճեղքեր, եթե դրանք օգտագործում եք դեմքին», - ասում է Ուուն: Փոխարենը, նա խորհուրդ է տալիս կիրառել ա առաջին ձեր դիմակը դնելուց առաջ դեպի տարածքը ՝ ձեր քթի, կզակի և ծնոտի հատվածի շերտավորումը կանխելու համար: Մենք առաջարկում ենք փորձել այս թեթև դիմահարդարումը դա ունի նավթի վերահսկման լրացուցիչ օգուտ:

06 09-ից

Կիրառեք Blister վիրակապ կամ նախաներկ ՝ կանխելու համար Mask Chafe- ը

Band-Aid Hydro Seal Extra Large

Խումբը Օգնություն Hydro Seal Extra Large 4 դոլար Գնումներ կատարել

Մենք շոշափեցինք պատնեշների քսուքներ, բայց այլ խոչընդոտներ, ինչպես վիրակապերը, նույնպես կաշխատեին դեմքի դիմակի պատճառով առաջացած գրգռումը կանխելու համար: «Եթե ձեր դիմակի ականջի ականջի պատճառով կտրվածք ունեք, կտրեք ժապավենը Band-Aid- ի բշտիկից և դրեք այն ձեր ականջների վերին ծալքին», - ասում է Ուուն:

07 09-ից

Կիրառեք ալոե `մաշկը հանգստացնելու համար

ալոե վերա բույս ​​վարդագույն ֆոնի վրա

Գեթի

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-23 'data-tracking-container =' true '/>

Գեթի

Եթե ​​դուք արդեն ստացել եք հյութեղություն և ցանկանում եք բուժել այն, Chiu- ն, Roberts- ը և Robinson- ը բոլորը խորհուրդ են տալիս ալոե վերա հանգստացնել քոր առաջացումը և գրգռումը, ինչպես նաև զովացնել, խոնավեցնել և խոնավեցնել տարածքը: Ապրանք գնելիս Ռոբերտսն ասում է, որ ստուգեք բաղադրիչների ցուցակը և փնտրեք մաքուր ալոե վերայի բանաձև: Խորհուրդ ենք տալիս փորձել Այս մեկը , որը պարունակում է 99,75% մաքուր սառը ճզմված ալոե վերա:

08 09-ից

Օգտագործեք փոշոտ փոշի ՝ տարածքը չոր պահելու համար

մեգաբաբե մարմնի փոշի

Մեգաբաբե Մարմնի փոշու վերևից ծայր փոշի 20 դոլար Գնումներ կատարել

Մի կարևոր բաղադրիչ, որը և Chiu- ն և Wu- ն ասում են, որ պետք է փնտրեն `կանխելու տրոհումը, որը հանգեցնում է խարխլման: Եգիպտացորենի օսլա.

«Եթե դուք ավելի շատ եք աշխատել և այժմ սպորտային կրծկալից կամ լեգենդներից գլուխ եք հանում, ամենալավը տարածքը մաքուր և չոր պահելն է», - բացատրում է Ուուն: «Թաց մաշկն ավելի հավանական է, որ շեղվի, այնպես որ հաճախ սրբեք, կամ փորձեք կրծկալների ուսադիրների տակ փոշի օգտագործել»: Wu- ն խորհուրդ է տալիս ցողել այս բնական, առանց տալկ փոշոտող փոշին իրար շփելու վայրերը `տարածքը չորացնելու և շփում առաջացնող խոնավությունը նվազեցնելու համար:

Chiu- ն նաև ավելացնում է, որ տարածքի օդափոխումը առանցքային է չորությունը խթանելու համար: Եթե ​​դուք չեք կարող փոխել հանդերձանքները կամ արագ շտկման կարիք ունեք, Ռոբերտսի սիրած հնարքն է օգտագործել սառը օդի արագ պայթյուն չորանոց խոնավությունը հեռացնելու համար: Ռոբերտսը բացատրում է. «Սառեցումը նեղացնում է արյան անոթները, նվազեցնում շրջանառությունը, հովացնում է մաշկը և հեռացնում խոնավությունը»:

09 09-ից

Այցելեք ձեր մաշկաբանը բոտոքսի մասին ՝ խարխլելու համար (կամ այլ գրասենյակային բուժումներ)

ներարկիչներ վարդագույն ֆոնի վրա

Գեթի

'data-caption =' 'data-expand =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_2-0-31 'data-tracking-container =' true '/>

Գեթի

Եթե ​​ունեք վարակի նշաններ, ինչպիսիք են ծծվելը, ջերմությունը, շերտավորումը և ծանր անհանգստությունը, ձեր բժշկին այցելելը հրամայական է, բայց դա ոչ միայն այն դեպքն է, երբ կարող եք (կամ պետք է) դիմեք ձեր մաշկաբանին ՝ քննարկելու ձեր տրոհումը: Մաշկաբանը կարող է առաջարկել ցանկացած բան ՝ բժշկական աստիճանի սոուսից ՝ վարակը կանխելու և բուժումը խթանելու համար, դեղատոմսեր, որոնք օգնում են խմորիչին կամ սնկային գերաճին, որը կարող է առաջանալ ցնցումով, մինչև մաշկի խնամքի առողջ ռեժիմ ՝ մաշկի խոչընդոտի գործառույթը պաշտպանելու համար և նույնիսկ առաջարկել կանխարգելիչ բուժումներ: ,

«Քանի որ քրտինքը և խոնավությունը խթանում են, միջինից մինչև ծանր դեպքերում մենք կարող ենք իրականում օգտագործել Botox կամ նմանատիպ նեյրոմոդուլատոր ՝ այդ տարածքում հատուկ քրտնագեղձերի գործունեությունը նվազեցնելու համար», - ասում է Չիուն: «Սա հատկապես արդյունավետ է թևատակերի կամ կրծքերի տակ: Արդյունքները, սովորաբար, տևում են վեցից ինը ամիս և կարող են կյանք փոխել նրանց համար, ովքեր անընդհատ քրտնում են հագուստը փչացնում կամ քրոնիկական տագնապի աղբյուր են »:

Այս 14 բնական հոտազերծիչները իրականում աշխատում են (մենք երդվում ենք)