5 ամենակարևոր վիտամինները մազերի աճի համար

Longerանկանում եք ավելի երկար կողպեքներ Դու մենակ չես. Անկախ նրանից, թե դուք պայթյուն եք աճեցնում կամ ցանկանում եք հատակի երկարությամբ տրեյզներ, մենք գիտենք, թե որքան հուսախաբ կարող է լինել սպասել մի թիզ մազի աճի համար: Արագացնելու համար մազերի աճ Ընթացքում մենք դիմեցինք մաշկաբան Դենդի Էնգելմանին, բժիշկ, մազերի աճի համար լավագույն վիտամինների վերաբերյալ առաջարկությունների համար:

Ըստ Էնգելմանի, «գենետիկան, ինչպես նաև կյանքի փոփոխությունները, հղիությունը, դաշտանադադարը և քաշի կորուստը նպաստում են մազերի աճին», ինչպես «քիմիական պրոցեդուրաները, տաք գործիքները, խոզանակները և ստիլինգի այլ գործիքները»: Այսպիսով, եթե ուզում եք երկար և ամուր կողպեքներ, անհրաժեշտ է ձեր մազերին և մարմնին տալ այն անհրաժեշտ սննդանյութեր , ոչ միայն շաբաթական օդափոխիչ դիմակ (չնայած չէր կարող վնասել): Engelman- ի մազերի աճի վերաբերյալ խորհուրդների, ինչպես նաև ավելի երկար առողջ կողպեքների վերաբերյալ վիտամինների վերաբերյալ առաջարկների համար շարունակեք կարդալ:

DHT արգելակիչներ լավագույն վիտամիններ ՝ մազերի աճի համար

Նուտրաֆոլ Մազերի հավելումներ կանանց համար 88 դոլար Գնումներ կատարել

Իգական և տղամարդկանց ճաղատության հիմնական մեղավորը դա է DHT և անդրոգեններ , Այս հորմոնների դեմ պայքարելու համար, Engelman- ը խորհուրդ է տալիս օգտագործել Nutrafol հավելանյութը `հակաբորբոքաներ և հակաօքսիդիչներ, որոնք աշխատում են վնասը նվազեցնելու համար, բնական վազոդիլացնող միջոցներ, որոնք« վերակենդանացնում են ֆոլիկուլները և բարձրացնում գլխամաշկի շրջանառությունը », և մի շարք վիտամիններ, հանքանյութեր և ամինաթթուներ: «վերստին աճեցնել և աջակցել մազերի կառուցվածքային բլոկներին»: Ըստ էության, Nutrafol- ը աշխատում է «վերահավասարակշռել հորմոնի մակարդակը ՝ ֆոլիկուլների վնասը նվազեցնելու համար», - ասում է Էնգելմանը:



Թոբի Մագուիր vs Թոմ Հոլանդ
Կերատին լավագույն վիտամիններ ՝ մազերի աճի համար

Վերապահում Keratin Booster- ը Biotin- ով 40 դոլար Գնումներ կատարել

Էնգելմանն ասում է, որ մարմինը կերատինով սնուցելը անհրաժեշտ է ավելի երկար և ուժեղ փականների խթանման համար, քանի որ կերատինը «առողջ մազերի հիմնական բաղադրիչն է», որն օգնում է մազերին աճել «խիտ և ուժեղ աճի ողջ շրջանի ընթացքում»: Նա խորհուրդ է տալիս օգտագործել Reserveage's Keratin Powder, որը «պարունակում է Cynatine HNS կերատինի փոշի, որը վերամշակվում է հեշտությամբ ներծծվող սպիտակուցային պեպտիդների մեջ», ինչպես նաև «բիոտին և վիտամին B3, B5, B6, պղինձ և ցինկ», որոնք բոլորն էլ օգտակար են մազերի ընդհանուր առողջության համար: ,

Երկաթ լավագույն վիտամիններ ՝ մազերի աճի համար

Վիվիսկալ Մազերի աճի հավելում 50 դոլար Գնումներ կատարել

Երկաթը կարևոր դեր ունի մազերի առողջության մեջ, քանի որ «[երկաթի] ցածր պարունակությունը կարող է հանգեցնել մազաթափության, և ամրացումը կարող է լինել այնքան պարզ, որքան երկաթ կամ վիտամինային հավելանյութ ավելացնելը կամ ձեր սննդակարգին ոսպ, ձու և սպանախ ավելացնելը»: Էնգելմանն ասում է. Եթե ​​կարծում եք, որ երկաթը կարող է լինել ձեր մազերի աճի բացակայության մեղավորը, բժիշկ հանձնարարեք ստուգել ձեր մակարդակը և փնտրել ա ապացուցված մազերի հավելում որը ներառում է երկաթը որպես հիմնական բաղադրիչներից մեկը:

Վիտամին A լավագույն վիտամիններ ՝ մազերի աճի համար

Մաքուր Վիտամին A $ 8 Գնումներ կատարել

Մազերի և գլխամաշկի առողջության հարցում կարևոր վիտամին է վիտամին A- ն, քանի որ այն «բջիջներն օգտագործում են ճարպ արտադրելու համար, ինչը օգնում է գլխի մաշկը խոնավացնել», որն իր հերթին «աջակցում է մազերի առողջ աճին», - ասում է Էնգելմանը: Եթե ​​կարծում եք, որ վիտամին A- ն կարող է լինել ձեր մազերի աճի բացակայության մեղավորը, Engelman- ը խորհուրդ է տալիս կաթնամթերք ավելացնել ձեր սննդակարգին, կամ եթե ցանկանում եք հավելանյութ ընդունել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `ձեր մարմնի համար վիտամին A- ի ճիշտ դեղաքանակ ստանալու համար:

զվարճալի նկարներ Դոնալդ Թրամփից
Բիոտին լավագույն վիտամիններ ՝ մազերի աճի համար

Թրթռում Մազերի աճի վիտամիններ `բիոտին և MSM 29 դոլար Գնումներ կատարել

Բիոտինի թերություններ կապված են մազաթափության հետ: Եթե ​​կարծում եք, որ դա կարող է լինել ձեր մազերի առողջության խնդիրը, խոսեք ձեր բժշկի հետ բիոտին ընդունելու մասին, որը Engelman- ը ասում է, որ դա «անհրաժեշտ վիտամին է մարմնի հյուսվածքի համար, ներառյալ մազերը, մաշկը և եղունգները»: Բիոտին ընդունելով ՝ դուք աջակցում եք «մազերի, մաշկի և եղունգների աճին ՝ օգնելով կոտրել ճարպերն ու ածխաջրերը»: Եթե ​​դուք չեք ցանկանում պարկուճ խմել, Engelman- ը խորհուրդ է տալիս ձեր սննդակարգում ներառել սրտանոթ սնունդ, ինչպիսիք են տավարը, հավը և կարտոֆիլը:

Մազերի աճի վերաբերյալ ավելի շատ խորհուրդներ ստանալու համար ստուգեք դրանք իրական կանանց մազերի աճի գաղտնիքները ,

Բացման պատկերը: Քրիսել Լիմ